2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Utrolig, men sant - karbohydratene og fettene i den forfriskende iskremen absorberes relativt raskt og enkelt av kroppen.
Dette gjør at iskrem er en av de mest passende matvarene de varme sommerdagene. Bivirkningene av den søte fristelsen skal ikke overses.
Studier har vist at iskrem har den funksjonen å øke tonen. Som et resultat av forbruket kan du forbedre hukommelsen.
Den gode nyheten stopper ikke der. Iskrem viser seg å være en trofast venn i kampen mot stress og spenning. Dens mer regelmessige forbruk er i stand til å disponere kroppen til mer intens utskillelse av serotonin - hormonet for lykke.
I tillegg til helsen til dine indre organer, tar iskrem også vare på ditt generelle utseende. Melkekald delikatesse, selvfølgelig, hvis den er tilberedt av kvalitetsprodukter, inneholder den såkalte "Skjønnhetsvitaminer" - A, E og B. Sammensetningen av iskrem inkluderer også nyttige mineraler og stoffer som fosfor (nyttig for bein), magnesium, kalium og jern.
Blant de mest nyttige iskremene for kroppen er de laget av frossen yoghurt. Denne typen iskrem har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen og mikrofloraen. Frossen yoghurtis kan lagre sine verdifulle ingredienser i opptil tre måneder.
Fruktis er nyttig for folk som utfører intens mental aktivitet.
Den generelle konklusjonen vi kan gjøre er at iskrem øker kroppens samlede forsvar mot ugunstige forhold og spesielt senker blodtrykket, styrker beinsystemet og forbedrer hjernens funksjon.
Det er til og med bevis for at den søte fristelsen reduserer risikoen for kreft i tykktarmen og magekreft betydelig.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Smart Med Et Høyt Metabolsk Kosthold
Den obligatoriske regelen om høyt metabolsk kosthold er at du trenger å spise ofte - 5 ganger om dagen for å gå ned i vekt, selv om det for de fleste ikke høres ekte ut. Imidlertid er et høyt metabolsk diett et anbefalt kosthold av mange ernæringsfysiologer, og sørger for at du mister mellom 4-5 pund uten å sulte.
Gå Ned I Vekt Med En Ukes Diett Med Egg Uten Jojo-effekt
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier. Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria.
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Frokost Med Smultring Og Sjokolade Hjelper Deg Med å Gå Ned I Vekt
Sunn mat om morgenen er ekstremt viktig for å være sunn - dette er en setning vi har hørt tusenvis av ganger, men de fleste av oss hører ikke på den. De fleste erstatter frokosten med en kopp kaffe. Faktisk frokost , som er rik på proteiner og karbohydrater, kan hjelpe oss med å gå ned i vekt, ifølge resultatene fra en annen studie om emnet.
Miraklet Med Rosinvann Som Vi Renser Og Går Ned I Vekt Med
Det hittil ukjente rosin vann er et unikt middel for å rense leveren og for fullstendig avgiftning av kroppen. Dette vannet kan raskt bli din nye favorittdrink. Hvis du følger prosedyren på bare noen få dager, vil du legge merke til endringene som oppstår i kroppen din.
