2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når du trenger å bytte til et avslapningsregime, bør du konsultere en spesialist hvis forstoppelse er forårsaket av betennelse i blindtarmbetennelse, forverring av magesårssykdom, betennelse i magen og blødning.
Men hvis forstoppelse er forårsaket av en stillesittende livsstil eller stress, kan du konsumere visse matvarer og drikkevarer som virker avførende.
Langvarig bruk av avføringsmidler og kosttilskudd kan redusere effektiviteten fordi kroppen blir vant til dem.
Derfor, hvis nødvendig, bytt avføringsmiddel. Det er best hvis du kan takle problemet med mat og drikke.
Husk at selv matvarer som har avføringsmiddel reduserer effektiviteten i matlaging og tilsetting av sukker.
For å slappe av, spis kald kompott og kefir, samt rå frukt og grønnsaker som inneholder cellulose. Dette er røde rødbeter, kålrot, reddiker, tomater, persille, dill, kål.
Av fruktene anbefales plommer, kirsebær, aprikoser, epler, dadler, grapefrukt, granatepler, pærer, bringebær. Nyttige er produkter som inneholder organiske syrer - yoghurt, hvitvin, eplecidereddik.
Bruk regelmessig kompott av tørkede aprikoser, kirsebær og epler. For å håndtere langvarig vedvarende forstoppelse hver dag i en måned, bruk surkåljuice med tilsetning av ølgjær - en teskje gjær til et glass kåljuice.
Barn får gulrotjuice for å løsne. Avhengig av alder, gis den fra en teskje til en halv teskje juice før du spiser.
Nyttig i denne forbindelse, både for barn og voksne, er juice av spinat, selleri og rødbeter.
Reduser forbruket av produkter som gjør det vanskelig å frigjøre magen - disse er svart te, kakao, kaffe, sjokolade, bananer og krydret krydder.
For avslapning anbefales inntak av kokt bokhvete, grønnsakssupper, agurker, svart brød og honning. Det anbefales konsum av svisker på tom mage.
I tilfelle forstoppelse forårsaket av nervesammenbrudd og stress, anbefales inntak av kokt frukt og grønnsaker, og inntak av kalde drikker er også forbudt.
Anbefalt:
Mat Og Drikke Mot Betennelse I Mandlene
Når du lider av ondt i halsen forårsaket av betennelse i mandlene , å spise og drikke kan høres ut som en virkelig utfordring for deg. De vanligste symptomene på betente mandler er sår hals ved svelging, feber, frysninger, smerter i ørene eller kjeve.
Interessante Fakta Om Mat Og Drikke
Engelskmennene kaller kaffe med melk "hvit kaffe". Folk som drikker kaffe har sex mye oftere enn folk som ikke drikker, og får mye mer glede av det. Frankrike, som er kjent for sine oster, fikk den berømte general Charles de Gaulle til å tenke:
Mat Og Drikke For En God Stemme
God mat og drikke til stemmen er et begrep som tradisjonelt er vedtatt for å skissere et rammeverk for hva som er nyttig å konsumere ikke bare for en fantastisk stemme, men også for den gode helsen til hele kroppen vår. Vi spiser ofte uten å tenke på om en bestemt type mat har en negativ effekt på stemmen vår.
Mat Og Drikke Som Tar Bort Tennens Hvithet
Hver av oss vil ha et vakkert smil, men tar vi vare på tennene våre? I de følgende linjene har vi utarbeidet en liste over mat og drikke som tar bort tennens hvithet og påvirke det strålende smilet negativt. For å nyte hvite tenner, må du først ta vare på dem hver dag.
Mat Og Drikke Som Aldri Spises På Tom Mage
Forbruk av visse matvarer og drikkevarer Tom mage er strengt forbudt av alle helseeksperter. Årsaken er at de spiser dem regelmessig tidlig om morgenen, og de vil ha en ekstremt negativ effekt på fordøyelsesaktivitet og metabolisme. Kalde drinker Etter å ha våknet fra søvn, vil den største feilen være å skjenke deg et glass kald drikke.
