2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ved hjelp av et yogadiet kan du miste opptil tre kilo i uken, som du enkelt kan beholde. Du trenger bare å følge noen begrensninger og konsumere produkter som vil støtte kroppen din uten å få ekstra kilo.
Unngå stimulerende produkter som svart te, kaffe, sjokolade, bitre grønnsaker, krydret krydder. Drikk nok vann.
Spis middag minst to timer før du legger deg. Sørg for å følge faste. Dette vil bidra til å utvise giftstoffer fra kroppen og balansere energinivået.
En positiv holdning er viktig. Det er veldig nyttig for kroppen å spise med glede og føle hvordan maten lader deg med energi.
Det er noen produkter som er spesielt nyttige og helbredende og har en veldig gunstig effekt på kroppen.
Slike produkter er væsker og spesielt vann - eksamen 6-9 glass om dagen vil hjelpe deg å føle den rensende effekten av vann. Vann hjelper til med å rense kroppen for skadelige stoffer.
Ingefær forbedrer fordøyelsen og stimulerer alle kroppssystemer. Rødbet stimulerer også fordøyelsen, styrker hjertemuskelen, stabiliserer blodtrykket. Den inneholder mye jern, kalium og folsyre.
Epler er en viktig kilde til naturlig kostfiber. Kornspirer er rike på livsenergi kjent som prana. Bruk dem ofte i kostholdet ditt fordi de er en utmerket kilde til protein og vitamin C.
Ris regnes som et viktig produkt i dietten til yogier. Det har en regulerende effekt på fordøyelsessystemet, hjelper til med å gå ned i vekt og skaper en metthetsfølelse.
En av de beste fruktene for en diett som vil hjelpe deg å gå ned i vekt er bananer. De passer for alle som fører en aktiv livsstil.
Anbefalt:
Kosthold Med Yoghurt Mister 6 Kg Per Uke
Et populært kosthold sørger for at du kan komme i form på bare en uke ved å spise yoghurt på magen. Det sies at med denne dietten kan du miste mellom 4 og 6 pund. Du har lov til å spise ubegrenset yoghurt hele uken, men du må ta hensyn til forbruket av andre produkter.
Høstkost Med Kastanjer Mister Opptil 5 Kilo På 1 Uke
Kastanjer er en av de mest nyttige gavene i naturen. De er en kilde til kalium, kalsium, fosfor, jern og mange andre mineraler. I tillegg inneholder de vitamin A, vitamin B-kompleks og vitamin C. Dette er det som gjør dem til en uuttømmelig kilde til helse og styrke.
GM Diett: Minus 7 Kg Per Uke
GM-dietten , kjent som General Motors dietten, er rett og slett en plan for vekttap. Som navnet antyder, ble planen utviklet av General Motors Corporation i 1985 for å hjelpe sine ansatte å holde seg i form. Vekttapregimet inkluderer forbruk av visse matvarer per dag.
Sopp Diett Smelter Opptil 7 Kg Per Uke
Kanadiske eksperter har utviklet et nytt kosthold som muliggjør raskt og effektivt vekttap. Forskere ved University of Trent i Peterborough gjennomførte et eksperiment med 540 menn og kvinner i alderen 24 til 36 med en høy kroppsvekt med et gjennomsnitt på 35%.
Legenes Diett Smelter 10 Kg Per Uke
Populært har nylig blitt den såkalte. Legekosthold, hvorfra du kan gå ned 10 kilo på bare en uke. Hvis den brukes på nytt, kan du miste ytterligere 4 kilo vekt. Legernes diett bør ikke brukes mer enn en gang i måneden, og er egnet for folk som raskt vil gå ned i vekt.
