2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Visste du at det er over 400 forskjellige virus som kan forårsake infeksjoner, inkludert forkjølelse, influensa, hepatitt, mononukleose og mer? I løpet av influenssesongen, så vel som i forbindelse med utseendet til den nye COVID-19, er det viktig å vurdere hvordan man kan øke kroppens forsvar.
Heldigvis er det det en rekke antivirale matvarer, urter og krydder som kan hjelpe oss med å forbedre kroppens forsvar. Se i de følgende linjene antivirale matvarer:
Surkål
Vi vet at mikroorganismene og melkesyren i den bidrar til utvinning av tarmen, fordi det er der 90% av lymfoide vevet er konsentrert - grunnlaget for vår immunitet. Fiber som en børste "vasker bort" alle giftstoffer, spesielt giftstoffer fra tarmene. Organiske syrer bidrar ikke bare til utvikling og reproduksjon av sunn mikroflora, som forhindrer virus og andre patogener, men bekjemper også frie radikaler.
Løk og hvitløk
Husk å legge løk og hvitløk til kostholdet ditt ofte. Den skarpe lukten indikerer tilstedeværelsen av aktive stoffer - phytoncides, som har kraftig antiviral, antibakteriell og soppdrepende aktivitet.
Chili
Capsaicin i deres sammensetning aktiverer blodsirkulasjonen, flytende sputum, som letter deres separasjon fra lungene, har en direkte antibakteriell og antiviral effekt. Paprika er en veldig god motgift mot forkjølelse og virus. Eliminer hevelse og sekresjoner i hals og nese.
Smult
Overraskende nok motsetter smult i moderasjon også utvikling av virus. Hun er utmerket antiviral mat.
Det stimulerer produksjonen av galle, og galle har igjen en antibakteriell, antiviral effekt, bekjemper parasitter og sørger for opptak av fett og fettløselige vitaminer.
Ingefær
Det er ingefær antiviral mat, som kan spises i hvilken som helst form: rå, marinert eller tørket. Fytoncider og essensielle oljer i ingefær er aktive mot et bredt spekter av virus og bakterier, som styrker kroppens naturlige antimikrobielle forsvar.
Svart reddik
Sort reddikjuice støtter immunforsvaret takket være innholdet av vitaminer, mineraler, aminosyrer, glykosider, lysozym og phytoncider. Det er en tradisjonell oppskrift der svart reddik blandes med honning.
Anbefalt:
Kakaobønner Virker Rensende På Kroppen
Kakaobønner er ekstremt rike på vitaminer og elementer - de inneholder magnesium, kalsium, kobber, kalium og mer. Magnesium og kalium tar seg av funksjonen til alle større organer. Kakaobønner forsyner kroppen med de nødvendige mengder kalium og honning, som igjen hjelper et sunt kardiovaskulært system.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
Spis Frokosten Din Som En Konge, Lunsj Som En Prins Og Middagen Din Som En Fattig Mann
Ikke flere strenge dietter og lange lister over forbudt mat! . Alle som vil gå ned i vekt, men synes det er vanskelig å hele tiden begrense seg til forskjellige matvarer, kan nå slappe av. Det viser seg at hemmeligheten ikke bare ligger i det vi spiser, men også når vi spiser mat, melder Popshuger.
Dr. Budwigs Diett Mot Kreft Virker Underverker For Kroppen
Få mennesker vet at de fleste kreftformer utvikler seg sakte. Dr. Budwig sier at protokollen hennes gjenoppretter de fleste menneskers helse på tre måneder. Det har vært et tilfelle når en person klarer å eliminere sykdommen om 3 uker. Leger anbefaler alltid cellegift, men tenk og vet at kreft dreper sakte og cellegift dreper raskt.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
