Vitamin T

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Vitamin T er det nest siste medlemmet av vitaminalfabetet, og det er ikke mye som er kjent om det. Bevist gunstige egenskaper av vitamin T er assosiert med å støtte dannelsen av hvite blodlegemer i kroppen og blodkoagulering eller blodpropp og blodplatedannelse. De viktigste kjente kildene til T-vitamin er egg og spesielt eggeplommer, samt sesamfrø.

Vitamin T er sjelden og hittil har ikke vitenskapen gitt særlig omfattende informasjon om dens egenskaper, applikasjoner og fordeler.

Vitamin T er vannløselig og ødelegges av alkohol. Det er også kjent som torulitine.

Selv om det er klassifisert som et vitamin, oppfyller det ikke helt definisjonen av ett, og for mange mennesker er ikke vitamin T det. Folk kaller ofte tequila eller testosteron med dette navnet. Det er til og med et meksikansk kosthold med Vitamin T, som i dietten inkluderer taco, tortillas og tortas (store smørbrød).

I følge definisjonen av begrepet vitamin er det definert som et næringsstoff som i små doser er viktig for å regulere stoffskiftet i kroppen. Vitaminer A, B, C, D, E og K oppfyller denne definisjonen, mens vitamin T forblir i spørsmålet uten å oppfylle dette kriteriet. De fleste produsenter av kosttilskudd inkluderer ikke engang det uoffisielt i katalogene sine, og vitamin T kan derfor ikke finnes på markedet.

Kilder til vitamin T

De viktigste kildene til Vitamin T er eggeplommer, sesamfrø, sesamfrø, sesampasta og tahini. Det kalles noen ganger Sesame Seed Factor. I følge noen studier er gresskar en god kilde til vitamin T. Vitamin T finnes i visse mengder i overhuden til noen insekter og i gjæringen av gjær.

Daglig inntak av vitamin T

Som Vitamin T er egentlig ikke anerkjent som et vitamin, og som et viktig helsetilskudd, står mange medisinske fagfolk overfor den vanskelige oppgaven med å bestemme de anbefalte daglige dosene, selv for de som ønsker å inkludere det i kostholdet. Alle vitaminer har en anbefalt daglig dose eller kan tas for å tilpasses hver kropp, diett og diett.

I denne tankegangen står spesialister overfor den skremmende oppgaven å bestemme nivåene av overdose med Vitamin T og i hvilke doser det ville være giftig. Det er ikke noe eneste svar på om vitamin T bør konsumeres regelmessig og i hvilke mengder. Man kan bare anta at vanlig alkoholforbruk er en forutsetning for vitamin T-mangel i kroppen.

Fordeler med vitamin T

Ifølge eksperter vitamin T. er det eneste vitaminet som regulerer metabolismen av karbohydrater, proteiner og fett i kroppen. Det hjelper i produksjonen av røde blodlegemer og nervesystemets funksjon. Vitamin T regulerer metabolismen av homo-cytosin og løser problemer knyttet til hudpigmentering. Det kan sies at vitamin T gir kroppen den energien den trenger for å utføre sine normale daglige aktiviteter.

Det hjelper faktisk å konvertere mat til energi som frigjøres av kroppen. Vitamin T har evnen til å beskytte nervesystemet og gi energi til hjernen vår. En av de viktigste funksjonene til vitamin T er relatert til nedbrytningen av karbohydrater, som frigjør energi i kroppen.

Regelmessig forbruk av produkter som inneholder Vitamin T, som gresskar, tahini, sesam, påvirker den generelle helsen til en person positivt, og skaper ikke forutsetninger for utvikling av sykdommer. Ved å støtte blodkoagulasjon og dannelsen av hvite blodlegemer i kroppen, er vitamin T spesielt viktig for forebygging av noen former for anemi og hemofili.

Ifølge noen ernæringseksperter er vitamin T uvurderlig fordi det slutter å gå opp i vekt. For eksempel, ved å spise gresskar regelmessig, kan en person tillate kroppen sin å absorbere tung mat. Dette slutter igjen å gå opp i vekt og forhindrer fedme.