2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Slutten på sommerferien har kommet, og hvis du slapper av i ferien, ikke bekymre deg - det er en måte å komme i form raskt. Favoritt forrett for vår kjente konjakk - tomater, vil hjelpe deg med å bli kvitt de akkumulerte ringene.
Tomat diett er et godt valg for denne tiden av året - i markedene kan du finne et utvalg av dem, og prisene er ikke lenger like høye som de var i begynnelsen av sommersesongen.
Ernæringseksperter definerer tomater som ekstremt nyttige - de er rike på mange vitaminer - de inneholder vitamin A, K, C, B6. I dem finner vi også folsyre, magnesium, kobber, fosfor, tiamin og andre. Sist men ikke minst, tomater har få kalorier, men de er rike på fiber, noe som gjør dem spesielt anbefalt av eksperter i ethvert kosthold.
Denne dietten er egnet for personer som har høyt blodtrykk. Tomater har lite natriuminnhold, noe som igjen bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i kroppen. Ulike studier indikerer at proteinet i tomater er veldig nær det for soya så vel som solsikke.
Leveren, hvis oppgave er å eliminere giftig avfall fra kroppen, vil bli stimulert til å gjøre jobben sin av det naturlig forekommende klor i tomater.
Kort sagt - bare noen få dager på tomat diett vil hjelpe deg med å gjenopprette leveren etter sommerfest. Svovelet i dem vil beskytte deg mot skrumplever.
Hva er tomatregimet?
Det er flere varianter av tomatdietten - minimumsoverholdelse av dietten som tilbys av eksperter er tre dager. Maksimumsperioden du kan følge dietten er ti dager.
Menyen inneholder hovedsakelig tomatjuice - helst tre liter om dagen, men uten salt. Du kan også lage en tomatsalat, men igjen uten salt eller fett - bare sitronsaft og basilikum er tillatt.
Du bør også drikke rikelig med vann gjennom hele regimet. Ernæringseksperter definerer regimet som ganske skarpt - til slutt er all mat ekskludert fra menyen. De hevder imidlertid at dette ikke vil påvirke huden - det vil ikke slappe av og strekkmerker vises ikke.
Anbefalt:
Hjelper Eplecidereddik Med Ubehag I Magen?
Mage-tarmkanalen er det området i kroppen vår der vi ofte føler ubehag. Hevelse ledsaget av tyngde, flatulens og noen ganger ubehagelige forhold som diaré og oppkast er vanlige tilstander som påvirker organene som er involvert i matprosessering.
Hjelper Kardioøvelser Med å Senke Magen?
Opprinnelsen til ordet kardio er fra det engelske navnet - kardiovaskulær trening, som bokstavelig talt betyr øvelser for kardiovaskulærsystemet. Det er mange fordeler ved å utføre denne typen øvelser, inkludert: - styrke muskler og organer som er ansvarlige for åndedrettsprosessen;
Smelt Magen Din På En Fridag Med Nypete
Rosehip er en flerårig tornet busk som når en høyde på 1 til 5 m i høyden. Den blomstrer fra mai til juli med vakre hvite eller rosa blomster. Fruktene er ovale, fulle av mange hår og modnes om høsten. Om vinteren og våren kjemper vi mot tretthet, døsighet og nedsatt arbeidsevne ved å skaffe C-vitamin i kroppen.
Smelt Fettet Med Appelsinskall
Vanligvis kaster den som spiser en appelsin skallet. Dette er imidlertid ekstremt galt - det inneholder utrolig mange nyttige ingredienser - for eksempel 200% mer cellulose enn sitrus i seg selv. Takket være dette har appelsinskall en avføringseffekt, har en styrkende effekt på tarmene, blir kvitt ormer, stimulerer gallen og viktigst av alt - hjelper med å bekjempe overflødig vekt.
Smelt Magen Ved å Spise Riktig
Har du mage? Vær rolig nå. Du vil bli kvitt det en stund hvis du legger vekt på de oppførte matvarene. Havregryn - de er rike på mettende komplekse karbohydrater og fiber, lett fordøyelige, spesielt hvis de dynkes om kvelden. De reduserer appetitten de neste timene og forhindrer oppblåsthet.
