2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gitt de mange gangene eksperter har påpekt fordelene med å spise mer frukt og grønnsaker, er det ingen overraskelse at kokosnøtter har noen fantastiske fordeler og til og med kalles supermat. Den tropiske frukten brukes over hele verden til å produsere en rekke produkter.
Forbruk av kokosnøttprodukter fører til forbedret skjoldbruskfunksjon og metabolisme, vekttap på en rask og sunn måte, og øker kroppens energibalanse. Kroppen vår omdanner laurylsyre, som er inneholdt i kokosnøtt, i monolaurin, som hjelper kroppen å bekjempe bakteriene som forårsaker herpes, influensa og til og med HIV. På denne måten beskytter du kroppen din på en naturlig og behagelig måte.
Under selve skallet er et tynt brunt skall, som har høy hardhet og inneholder protein. De er i sin tur en hvit melkeaktig væske som kalles kokosnøttvann, som gradvis stivner når frukten modner. Mange anser dette vannet som levende. Det er en eksepsjonell kilde til elektrolytter, og det er derfor det regnes som en god energi og gjenopprettende drink etter trening.
Kokosnøtt vann inneholder lite sukker og fett, men høyt kalium, magnesium, kalsium og fosfor. Det regnes ikke ved et uhell som væske i livet fordi det inneholder mange viktige næringsstoffer som laurinsyre, klorid, jern, sink, mangan og selen.
På den annen side gir bare en porsjon fersk, hvitt, duftende kokosnøttkjøtt deg 17% av din daglige honningforsyning. Dette mineralet er ansvarlig for å aktivere enzymer som deretter utløser produksjonen av nevrotransmittere. Disse nevrotransmitterne er ansvarlige for å overføre informasjon fra celle til celle.
En av måtene å få viktige essensielle fettsyrer og hjelpe kroppen din til å bekjempe forskjellige virus, er å konsumere kokosolje. Den er hentet fra det tørkede kokosnøttinteriøret og tåler høye temperaturer, mens den beholder de nyttige ingrediensene. Den er egnet for å tilberede alle slags kulinariske spesialiteter, noe som gir dem en utrolig smak.
Anbefalt:
Supermat: Chlorella
Chlorella (Chlorella) er en type grønne alger. De ble oppdaget av den britiske mikrobiologen Martinus Willem Bayerink i 1890. På grunn av det høye innholdet av proteiner, vitaminer og andre næringsstoffer ble disse alger erklært supermat. De er rike på vitamin B, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin K, jod, jern, magnesium, sink, kalsium og andre.
Supermat Blant De Tradisjonelle Bulgarske Produktene
Moderne supermat er alltid priset høyere, og generelt har de fleste ikke råd til dem. På den annen side er det produkter på vårt kjøkken og i breddegrader som har utmerkede helseegenskaper, og som vi kan kjøpe til langt rimeligere priser. Her er de typiske produktene for bulgarsk mat.
Korngress - Supermat Og Alle Fordelene
Triticum aestivum er det latinske navnet på vinterhvete. Denne hvetegras Det regnes som en supermat fordi den har mange helsemessige fordeler. Det forbrukes vanligvis i form av fersk juice, men kan også kjøpes i pulverform. På fersk hvetegrasjuice det blir imidlertid sett på som en levende mat.
Potetmos Viste Seg å Være En Supermat For Idrettsutøvere
Folk som driver sport aktivt , de trenger et spesielt næringsrikt kosthold for å holde kroppen i perfekt stand. Blant næringsstoffene som passer for idrettsutøvere er karbohydrater av stor betydning. De bør utgjøre over 50 prosent av kaloriene som trengs for dagen.
Supermat Mot Diabetes
Diabetes er en kronisk sykdom der kostholdet vårt er viktig. Regulering og kontroll av forbrukte produkter kan forbedre kroppens tilstand og redusere insulinnivået til normale grenser. Dette er med på å bekjempe sykdommen på sikt. Det er bra at noen av de beste matvarene som er bra for personer med diabetes, er lett tilgjengelige og vanlige i butikkene.
