2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Saftige og søte mandariner kan bidra til å bekjempe vekten. I tillegg til å skulpturere figuren, vil oransje frukt tilføre mye vitamin C til kroppen. Det er flere forskjellige dietter med mandariner.
Et alternativ er å lage et lossingsregime - problemet her er at det med et så strengt kosthold er ønskelig å være hjemme. Det er en dag eller to med å spise bare den oransje frukten og drikke mye væske. Dette kan være vann eller grønn te.
Hvis dette virker for mye av en begrensning for kroppen, har du tydeligvis ikke hørt om to-ukers dietten, som bare inneholder seks proteiner og seks mandariner om dagen. Selv om du går ned i vekt, forestill deg hva du gjør med kroppen din.
To uker er for mye tid for dette restriktive regimet. I stedet for å gå til det ytterste og gi opp mat, prøv å regulere kostholdet ditt.
En mye bedre idé er et ti-dagers kosthold som tillater andre matvarer enn duftende og saftige mandariner. I følge noen opplysninger vil du følge syv kilo tynnere ved å følge regimet. Selvfølgelig avhenger alt av hvordan du er i dag, og om du faktisk trenger å gå ned i vekt.
La oss gå tilbake til dietten - til frokost kan du spise mandarin og drikke en kopp grønn te. Mangel på kaffe er ikke så skummelt, for som kjent vet grønn te også en oppkvikkende effekt. Før lunsj anbefales det å spise tre mandariner og ett kokt egg.
Kombinasjonen av kokt kylling (ikke mer enn 150 g) og en mandarin tilbys til lunsj. Det er godt å drikke en kopp te.
Middagen kan omfatte en bolle med grønnsakssuppe, kokt fisk og en annen mandarin for prakt. Det interessante med dette regimet er at det anbefales å spise noe før du legger deg - litt yoghurt eller et glass kefir.
Dietten er ikke effektiv for alle - det anbefales ikke for personer som har mageproblemer. Følg en diett etter mandarin dietten.
Etter ti dager kan du fortsette å spise mandariner, men ikke gjør regimet lenger enn beskrevet.
Anbefalt:
Mandariner
Mandariner er en av de mest berømte representantene for sitrus, kjent siden antikken. Mandariner er en sitrusfrukt med ekstremt verdifulle ernæringsmessige fordeler. Mandarintreet tilhører familien Rutaceae og er et lite eviggrønt subtropisk frukttre.
Hvorfor Spise Mandariner Hver Dag
Tilsynelatende ser mandariner ut som appelsiner, noe som er normalt fordi de er av samme sort. Forskjellen er at de er mindre, skallet er lettere å fjerne, og de smaker godt. Og hvis noen ennå ikke har forstått hvor nyttige små mandariner er, la oss forklare mer om deres utrolige fordeler for menneskers helse.
Her Er Giftstoffene De Maler Mandariner Med! Se Hva Du Skal Gjøre
Mandariner farget med syntetisk fargestoff har dukket opp igjen på våre markeder, kunngjorde professor Donka Baikova til det bulgarske nasjonale fjernsynet. Hun anbefaler å vaske frukten grundig før du spiser, helst med pensel og såpe. Professor Baykova hevder at mandarinfargestoffer kan forårsake allergi hos barn.
Gå Ned I Vekt Med Mandariner
Gode nyheter for det mer rettferdige kjønn, som hele tiden tenker på hvordan man kan gå ned i unødvendig vekt! Det viser seg at mandariner har evnen til å redusere det akkumulerte fettet rundt magen og leveren. Dette ble etablert av forskere fra Sør-Korea, som oppdaget de uvanlige egenskapene til de små oransje fruktene, skriver russiske medier.
Hva Bør Vi Være Forsiktige Med Når Vi Kjøper Mandariner?
Mandariner kommer til Bulgaria bare med julenissen. Hvis du vokste opp på 80- og 90-tallet i forrige århundre, husker du sannsynligvis dette avståelsen fra Vladi Ampovs sang - Grafa. Disse tidene er selvfølgelig allerede i historien, men vi bruker dem fortsatt i dag mandariner hovedsakelig om vinteren og på jule- og nyttårsferier.
