2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spirede frø kan fås uavhengig av tid og årstid. De er naturlige og rike kilder til vitaminer og mineraler. Soyabønnespirer konkurrerer med kjøtt av beste kvalitet, og når det gjelder protein og kvalitet, overgår de noen ganger det.
Næringsstoffene i spirene absorberes lett av menneskekroppen. Med utvidelsen av forbruket blir kostholdet vårt sunnere.
En av de mest verdifulle plantematene er soya. Den er rik på proteinprodukter av viktig biologisk betydning. Brukes til tilberedning av varme og kalde retter. Blandet med hvetemel produserer den utmerket deig, bakverk og andre fine bakverk.
Soyamel inneholder proteiner som absorberes fullstendig av kroppen og vegetabilske fettstoffer som ikke skaper forhold for akkumulering av kolesterol i kroppen. Hveteprodukter laget av soyamel blir smakligere og proteininnholdet øker.
Soyamel brukes til tilberedning av retter og lossing av retter, så vel som for noen babymat.
Soyabønnespirer kan spises rå, men på grunn av deres litt uvanlige smak anbefales det å lage mat i 10-12 minutter.
Forbruk av hvetekimspirer har mer enn tusen års tradisjon. De gamle grekerne visste denne måten å spise på og konsumerte byggspirer i massevis. Noen religioner har tilskrevet kornspirer helbredende og gjenopprettende effekter.
Det er nå et faktum at unge soyabønnespirer inneholder slike viktige elementer som er et flott tillegg ikke bare til forskjellige helbredende dietter, men også i stand til å balansere feil monotont kosthold.
I fransk mat er de inkludert i ingrediensene i mange oppskrifter, kombinert med ris, poteter, sopp og andre, og kan også brukes som fyll i stedet for kjøttdeig.
Anbefalt:
De Beste Kildene Til Protein Av Høy Kvalitet
Proteinet gir energi, opprettholder humør og kognisjon (kognisjon). Det er et viktig næringsstoff som trengs for å bygge, vedlikeholde og reparere vev, celler og organer i hele kroppen. Nøkkelen til å ta nok protein av høy kvalitet er å legge til kostholdet ditt både dyre- og plantekilder til proteiner.
Soyabønnespirer
Når det velsmakende møter det som er nyttig i maten, mottas interessante nye tilbud som raskt får fans blant gourmetmatene. Slik kom de på bordet vårt fant soyabønnespirer , ansett tidligere som mat for de fattige, og i dag - en nyttig levende mat på grunn av overflod av vitaminer og mineraler, kombinert med få kalorier og mye fiber, noe som gjør dem egnet for ernæring i kosten.
Kastanjer Konkurrerer Med Sitron Om Vitamin C
Du kan ikke tro det, men bare en liten kastanje inneholder samme mengde vitamin C som en sitron. I tusenvis av år har folk lært å kjenne og bruke de helbredende og ernæringsmessige egenskapene til kastanjer. Legenden forteller at den greske hæren i 401-399 f.
Indisk Snacks Konkurrerer Med Det Innfødte Smelteverket
Indisk mat, som er kjent over hele verden for sine aromaer og eksotiske smaker, kan allerede prøves mange steder i Bulgaria. Men hvis du vil spare tur eller utgifter ved å bestille en indisk meny, kan du prøve å tilberede indisk mat hjemme. Det er derfor vi her vil tilby deg 3 topp spesialiteter fra India, som er enkle og raske å tilberede og ganske konkurrerer med de innfødte smelter og snacks.
Lakris Konkurrerer Med Ginseng Og Ginkgo Biloba
Lakris er en rot av Glycyrrhiza glabra, med opprinnelse fra Kina og Japan. Det er en plante som består av 20 arter av familier og underfamilier av arten Amaryllidaceae. I Bulgaria er det også kjent som lakris, lakris, lakris, lakris. Stilkene av lakris er opptil 1 meter lange.
