2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du starter dagen med å drikke et rent glass varmt vann, fettavleiringer og giftstoffer som sirkulerer i blodet blir eliminert fra kroppen. Det kan hjelpe med tett nese / hals, lindre forstoppelse og forbedre fordøyelsen. Dette er en enkel taktikk for å øke stoffskiftet, gå ned i vekt og senke kolesterolet raskt.
Vannet er virkelig livets eliksir! Opptil seksti prosent av kroppen din er vann, som spiller en rolle i alt fra fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer til utskillelse.
Men forskning viser at varmt vann kan høste disse fordelene på flere nivåer.
Avslutt med opphopning av slim
En studie ble gjennomført for effekten av varmt vann, kaldt vann og forbruk av kyllingsuppe. Det sees at varme drikker reduserer opphopningen av slim i nese, svelg og mage-tarmkanalen, noe som reduserer sjansene for at virus eller bakterier vokser i disse områdene. Å drikke varmt vann bidrar til å forbedre hastigheten på neseslim.
Forbedrer fordøyelsen
Varmt vann kan ha en mild vasodilaterende effekt, dvs. det forårsaker utvidelse av blodkar og senker blodtrykket; dette forbedrer igjen fordøyelsen. Fordi mage temperaturen vanligvis er høy, kan det være lettere å drikke en varm drikke med mat.
En studie fant det å drikke varmt vann hjelper av personer med esophageal motilitetsforstyrrelser. Tilstanden får deg til å revurgitate mat og gjør det vanskelig å svelge, og dette kan løses med ikke kaldt, men varmt vann. Varmt vann kan gjøre det lettere å svelge for noen mennesker.
Forbedrer stoffskiftet
Å drikke varmt vann kan øke kroppstemperaturen, noe som øker hastigheten på stoffskiftet. Det hjelper også nyrene og mage-tarmkanalen til å gjøre en bedre jobb. Dette er gode nyheter for alle som håper å øke stoffskiftet eller gå ned i vekt.
Vann er en glede i seg selv
Varmt vann er ikke bare nyttig i sår hals eller på en vinterdag. Som det viser seg kan dette faktisk få deg til å føle deg bra hele tiden! Når du drikker varmt vann, reseptorer i munn, svelg, tarm og mage stimulerer lystsenteret i hjernen.
Visste du at det å bare holde en varm drink i hendene kan gjøre deg til en vennligere person?
De fleste av oss lengter naturlig etter komforten til en varm drink om morgenen. Teorien er at hjernen vår behandler varme i det samme området som behandler våre vurderinger om andre mennesker. Derfor kan det å holde varm drikke få deg til å tenke at andre mennesker er "varmere".
Lindrer forstoppelse
Homeopati anbefaler å drikke varmt vann til alle som har problemer med forstoppelse. Det anbefales også å tilsette honning eller sitron i varmt vann for å lindre forstoppelse. Den britiske homøopatiske foreningen foreslår at du drikker et glass varmt vann så snart du våkner før frokost - på tom mage.
Det renser og renser blodet ditt
Ayurveda, derimot, råder deg å starte dagen med å drikke varmt vannsom ble holdt i et kobberkar over natten. Det antas at dette vil bidra til å rense blodet og fjerne avfall. Kobber har en avkjølende effekt på leveren og har også anti-aldringsegenskaper.
Det hjelper også kroppen å holde seg hydrert og skille ut avfallsprodukter. Det antas at oppvarmingsvann akselererer alle kroppslige prosesser.
Bekjempelse av problemer med fedme og kolesterol
Et glass varmt vann blandet med en teskje limejuice og en teskje honning, tatt om morgenen, regnes som en nyttig kamp mot fedme og kolesterol.
Tradisjonell kinesisk medisin tar også til orde for drikke varmt vann for å forbedre fordøyelsen og holde tarmene sunne. De tror at varmt vann også kan bidra til å bryte ned fett i kostholdet ditt og holde deg magert.
For å konsumere varmt vann på tradisjonell måte, hold en flaske varmt vann tilgjengelig hele dagen, hell teblad over det og drikk mellom måltidene og når du er sulten. Ikke drikk det umiddelbart etter et måltid - vent litt på de beste effektene.
Anbefalt:
Hvordan Drikke Vann Og Hvorfor Varmt Vann Er Et Universalmiddel?
Et glass vann - ikke bare et middel til å slukke tørsten, men også et nyttig produkt for kroppens helse. Alle vet at du trenger å drikke mye væske, men de færreste vet hvordan de skal drikke vann ordentlig. Det viser seg at temperaturen på vannet bestemmer dens egenskaper, som er kjent til og med for de gamle tibetanske munkene.
Se Den Rette Måten å Lage Varmt Vann Med Sitron Om Morgenen
Du har sikkert hørt mye om fordelene med å drikke varmt vann med sitron, ikke sant? Selv om noen eksperter sier at dette ikke er en mirakuløs helsedrikk, er det fortsatt mye bevis på helsemessige fordeler når du starter dagen med et glass varmt vann og sitron.
Drikk Varmt Vann Med Sitron - Karies Er Garantert
Alle som liker å starte dagen med et glass varmt vann med ferskpresset sitronsaft, trues med å bli abonnent på tannlegen, ifølge den engelske utgaven av Daily Mail. Den siterer en studie som fant at drikken, som mange er kjent av vekttapeksperter og ernæringsfysiologer, er skadelig for tannemaljen.
Fisk Er Ideell Hvis Du Drikker Varmt Vann Med Den
Ulike matvarer passer med forskjellige drinker, sier ernæringseksperter. Det høres kanskje rart ut, men fisk går best ikke med annet enn varmt vann. Andre passende drikkevarer for fisk er hvitvin, melk og kefir. Selv om det er vanlig å si at fisk ikke kan konsumeres med meieriprodukter i det hele tatt.
Kupeshki-tomater Er Bedre Og Mer Duftende Etter Vask Med Varmt Vann
Tomater er noen av de mest nyttige grønnsakene. De er en kilde til vitamin A, vitamin B1, vitamin B4, vitamin B5, folsyre, fosfor, kobber, mangan, kalsium, jern og en haug med andre verdifulle stoffer. Tomater hjelper til med behandling av anemi, betennelse av forskjellige slag, hjerteproblemer.
