2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tørket frukt er naturlige vitaminer som er nyttige ikke bare om vinteren, men gjennom hele året. De er nyttige og deilige, og hvis du kombinerer dem med nøtter, får du en mettende frokost.
Tørket frukt forbedrer humøret, gir vital energi og er et godt alternativ til sukker. De er en verdifull kilde til vitaminer og sporstoffer.
Tørket frukt er rik på fruktose, som tilfredsstiller behovet for syltetøy uten skade. Hvis du spiser tørket frukt hver dag, vil du ta vare på helsen din.
Konsentrasjonen av næringsstoffer i tørket frukt er høyere enn i fersk. Det er nok å konsumere en håndfull tørket frukt i ti dager, og ansiktet ditt vil skinne og håret og neglene dine blir sunnere og vakrere.
Når de blir kokt, ødelegges de fleste næringsstoffene i tørket frukt, så det er godt å spise tørket frukt uten å gjøre dem til kompott.
Du kan enkelt lage en kald kompott (oshaf) ved å legge dem i vann i flere timer. Ikke forveksle tørkede frukter, som er nyttige, med kandiserte frukter.
Tørkede epler er rike på kalsium, jern, vitamin C, B6, B2, E og andre. Tørkede epler er nyttige for forebygging av forkjølelse, hjerte- og endokrine sykdommer.
Tørkede pærer inneholder tanniner, vitamin A, C, B1, pektin og phytoncider. Tørkede pærer inneholder mye cellulose, noe som normaliserer arbeidet i magen.
Tørkede pærer er bra for magen, har antimikrobiell virkning, hjelper med å kvitte seg med tungmetaller og giftstoffer. Svisker inneholder tanniner, vitamin A, C, B1, B2 og P, natrium, kalsium og magnesium.
Svisker forbedrer karbohydratmetabolismen, eliminerer angst, øker kroppens motstand mot stressende situasjoner.
Anbefalt:
Tørket Frukt Er Mer Nyttig Enn Fersk
Ernæringseksperter anbefaler å diversifisere menyen vår med tørket frukt, med vekt på aprikoser, epler, dadler, fiken, rosiner, svisker. De listede fruktene er rik på løselig cellulose og har lav glykemisk indeks. Dette er en indikator som gjenspeiler hastigheten med hvilken mat brytes ned i kroppen og omdannes til glukose.
Tørket Frukt - Naturlige Bakverk
Tørket frukt er delikatesser fra naturen. Velsmakende som bakverk, men like nyttig som fersk frukt, er tørket frukt et naturlig multivitamin. Ekte tørket frukt er 100% naturlige produkter og inneholder ingen kunstige forsterkere. Tørket frukt er konsentrert mat, dvs.
Hemmeligheten Bak Tørket Frukt
Datoer, som en energikilde, overgår alle andre frukter. De inneholder absolutt alle vitaminer, unntatt E, men de fleste inneholder vitamin B5, noe som øker effektiviteten og forbedrer konsentrasjonen og oppmerksomheten. Datoer inneholder stoffer som ligner aspirin.
Tørket Frukt - Et Alternativ Til Kaker
Tørket frukt er et verdifullt matprodukt, og dette har vært kjent siden antikken. Dette er bevist av arkeologiske funn. Folk har lenge oppdaget at sollys og luft er i stand til å forlenge levetiden til noen planter til neste høst. Den moderne livsstilen gjør tørket frukt til et virkelig uvurderlig produkt, fordi de kombinerer favoritt søt smak fra mange mennesker og samtidig er bra for helsen.
Mister 3 Kg På 3 Dager Fra En Diett Med Nøtter Og Tørket Frukt
Fra et kosthold med nøtter og tørket frukt kan du gå ned i vekt på bare 3 dager ved å miste 1 pund hver dag. Dietten er nyttig i kaldere dager og har en positiv effekt på fordøyelsen. For dietten trenger du 5 pakker med 100 gram med forskjellige tørkede frukter og nøtter.
