2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Datoer, som en energikilde, overgår alle andre frukter. De inneholder absolutt alle vitaminer, unntatt E, men de fleste inneholder vitamin B5, noe som øker effektiviteten og forbedrer konsentrasjonen og oppmerksomheten.
Datoer inneholder stoffer som ligner aspirin. Gamle healere brukte dem til å behandle forkjølelse og hodepine.
Tørkede fiken er ikke mindre næringsrike og nyttige, de normaliserer aktiviteten til skjoldbruskkjertelen og forhindrer mange sykdommer. De inneholder enzymer som stimulerer fordøyelsen.
I folkemedisin brukes tørkede fiken for å drepe mage-parasitter og for å behandle bronkitt. Rosiner absorberes perfekt av kroppen og har helbredende egenskaper.
De anbefales for sykdommer i det kardiovaskulære systemet. De er nyttige for barn med svak immunitet. Rosiner inneholder mye bor, som forhindrer utvikling av osteoporose, fordi det i fravær forstyrrer absorpsjonen av kalsium i kroppen.
Rosiner inneholder mye kalium og magnesium. Tørkede aprikoser hjelper barn å vokse og ha en styrkende effekt på kroppen til voksne.
De inneholder sukker og organiske syrer, samt provitamin A, vitamin C og B. Tørkede aprikoser er rike på kalium og jern. De er nyttige ved fedme, sykdommer i kardiovaskulærsystemet og renser magen perfekt.
Svisker har en høy popularitetsvurdering blant tørket frukt på grunn av ernæringsegenskapene og smaken. Svisker er rike på fiber, så vel som B-vitaminer.
De eliminerer følelsen av angst, øker kroppens motstand mot stress. Siden alle tørkede frukter er konsentrerte, bør du konsumere dem i moderasjon.
Dette gjelder spesielt for tørkede fikener og dadler - i store mengder kan de forårsake hodepine.
Du bør vite at papaya, ananas og mango, som er vellykket blant kjøpere, faktisk ikke er tørket frukt, fordi de først kandiseres og først tørkes.
Anbefalt:
Tørket Frukt Er Mer Nyttig Enn Fersk
Ernæringseksperter anbefaler å diversifisere menyen vår med tørket frukt, med vekt på aprikoser, epler, dadler, fiken, rosiner, svisker. De listede fruktene er rik på løselig cellulose og har lav glykemisk indeks. Dette er en indikator som gjenspeiler hastigheten med hvilken mat brytes ned i kroppen og omdannes til glukose.
Tørket Frukt - Naturlige Bakverk
Tørket frukt er delikatesser fra naturen. Velsmakende som bakverk, men like nyttig som fersk frukt, er tørket frukt et naturlig multivitamin. Ekte tørket frukt er 100% naturlige produkter og inneholder ingen kunstige forsterkere. Tørket frukt er konsentrert mat, dvs.
Fordelene Med Tørket Frukt
Tørket frukt er naturlige vitaminer som er nyttige ikke bare om vinteren, men gjennom hele året. De er nyttige og deilige, og hvis du kombinerer dem med nøtter, får du en mettende frokost. Tørket frukt forbedrer humøret, gir vital energi og er et godt alternativ til sukker.
Tørket Frukt - Et Alternativ Til Kaker
Tørket frukt er et verdifullt matprodukt, og dette har vært kjent siden antikken. Dette er bevist av arkeologiske funn. Folk har lenge oppdaget at sollys og luft er i stand til å forlenge levetiden til noen planter til neste høst. Den moderne livsstilen gjør tørket frukt til et virkelig uvurderlig produkt, fordi de kombinerer favoritt søt smak fra mange mennesker og samtidig er bra for helsen.
Tørket Frukt Er En Fantastisk Energikilde
Tørket frukt er ikke bare deilig, men også veldig bra for helsen. De har et høyt innhold av sukker, som gir mer energi til kroppen. Rosiner anses å være de mest nyttige i tørket form. De belaster en person med makt, så tidligere ble slaver matet med dem slik at de kunne jobbe hardere.
