2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kiwi er en frukt som ofte blir neglisjert på bekostning av andre. Dette er helt urettferdig. Noen unngår det på grunn av den sure smaken og den ubehagelige konsistensen av frukten. Men når kiwi er godt modnet, det smaker godt og er hyggelig å spise.
I tillegg inneholder kiwi en unik kombinasjon av stoffer, noe som gjør den veldig nyttig - spesielt for visse forhold.
Kiwi er en kraftig antioksidant
Kiwi har eksepsjonelle anti-aldringsegenskaper takket være antioksidanter og vitamin C. I kombinasjon nøytraliserer de virkningen av frie radikaler som skader celler, forårsaker visse sykdommer (for eksempel kreft) og er ansvarlige for aldring av kroppen.
Kiwi for vakker hud
Huden din blir jevnere og i bedre form hvis konsumerer kiwi regelmessig. Det stimulerer syntesen av kollagen, som er ekstremt nødvendig for huden og gjør den sunn, fast og elastisk. I tillegg til å spise kiwi, kan du lage en ansiktsmaske med en nykuttet skive.
Kiwi for et sunt hjerte og sirkulasjonssystem
Å spise kiwi er en fantastisk forebygging av hjerte- og karsykdommer, samt vedlikeholdsbehandling for eksisterende. Dens fordelaktige egenskaper i denne forbindelse skyldes vitamin K, kalium i det, dets evne til å rense blodkar fra akkumuleringer og redusere nivået av skadelig kolesterol. Regelmessig forbruk av kiwi senker blodtrykket og beskytter mot kardiovaskulære ulykker.
Kiwi for bedre syn
Det er bevist at regelmessig spising av den grønne frukten inne holder synet i utmerket form i lengre tid og påvirker det forverrede synet i en positiv retning. Dette skyldes stoffene lutein og zeaxanthin som finnes i kiwien. De er viktige for god øyehelse. Både lutein og zeaxanthin er antioksidanter som forhindrer skader på frie radikaler fra synet og holder det skarpt lenger.
Til fordel for luftveiene
Personer med astma og kroniske luftveisproblemer bør også spis kiwi oftere. Det er kjent at det takler mildere betennelser i lungene, hjelper med hoste og tungpustethet, og fremskynder også legingen av sår hals. Det anbefales spesielt for anfall og natt hoste i barndommen.
Se flere av våre kiwikaker eller nyttige kiwi-smoothies.
Anbefalt:
Derfor Bør Du Aldri Spise Grønne Poteter
Visste du at grønne poteter ikke skulle konsumeres. Selv de som er rikelig dekket med spirer, bør unngås. Mens man kanskje tror at vi bør unngå dem på grunn av deres ubehagelige smak, er sannheten at de kan være ekstremt skadelige. En nylig studie av Dr.
Ikke Legg Mer Fløte I Kaffen. Derfor
Kaffeelskere kan ikke gjøre det uten en dag. Vanen med å drikke kaffe tidlig om morgenen vekker oss og vekker oss, men det er mange mennesker som bare elsker aromaen av kaffe og elsker å drikke den, ikke fordi den forfrisker dem. Den karakteristiske smaken av kaffe er bitter og for noen - ubehagelig.
Derfor Skal Vi Spise Mer Fennikel
Lysegrønn og med anis aroma fennikel er en grønnsak som fortjener oppmerksomhet. Den finnes i butikkene hele året, men sesongen er sommer. Med middelhavsopprinnelse kombinerer den godt med produkter fra dette området. Fennikelhodet skal være tyngre enn det ser ut for størrelsen.
Forskere: Derfor Må Du Lage Mat Med Mer Olivenolje
Det er knapt en person som ikke har hørt om middelhavskostholdet. Berømmelsen av denne typen diett kommer fra de eksepsjonelle helsemessige fordelene. Dietten er basert på tradisjonell mat for regionene Hellas og Italia tilberedt på en måte som gjør dem deilig, næringsrik og sunn på samme tid.
Spis En Halv Avokado Om Dagen - Ikke Mer! Derfor
En halv avokado er den tillatte daglige dosen av den nyttige frukten. Hvis du bestemmer deg for ikke å følge denne bestemmelsen, risikerer du vekten din. Avokado har blitt en av de mest populære fruktene de siste årene. I tillegg til å være et fantastisk tillegg til enhver salat, er det også en hovedingrediens i vår favoritt Guacamole.
