2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Fordi vi er under konstant stress, trenger vi flere elementer for å oppnå balanse. Selv om du føler deg i god form, er det ikke overflødig å få naturlige kosttilskudd.
På grunn av hyppig underernæring eller ikke-miljøvennlige produkter, mangler kroppen viktige næringsstoffer, mineraler og vitaminer som vil forhindre en rekke helseproblemer.
Kroppen er mer mottakelig for vitaminer i sin naturlige tilstand, noe som øker effektiviteten og dermed forbedrer helsen vår. Likevel er kosttilskudd bare kosttilskudd, et supplement til et balansert kosthold.
De hjelper immunforsvaret vårt ved å stimulere det til å være motstandsdyktig mot sykdommer. De er antioksidanter fordi de hjelper med å håndtere giftstoffer.
Gurkemeie, for eksempel, har antioksidanter og betennelsesdempende effekter. Hjelper med å rense blodet og brukes i mange urtemedisiner.
Aloe Vera defineres ofte som en mirakelkur fordi den har terapeutiske og helbredende egenskaper og styrker immunforsvaret.
Frukt som jordbær, blåbær, bringebær er rik på antioksidanter. Brokkoli, tomater, hvitløk, gulrøtter, spinat er også sterke antioksidanter.
Pastinakk forbedrer fordøyelsen. Brennesle har også verdifulle stoffer.
Bi pollen har viktige mineraler for immunforsvaret. Den har helbredende egenskaper, hjelper beinsystemet, kardiovaskulære problemer, allergier.
Stevia har også en rekke verdifulle egenskaper, ikke bare som et naturlig søtningsmiddel, men også for å hjelpe fordøyelsen.
Te er en spesielt effektiv måte å forhindre en rekke sykdommer på. Spesielt grønn te, som er en veldig kraftig antioksidant, har kreftegenskaper, hjelper med allergi og fremskynder stoffskiftet.
Dessverre er det i dag nesten umulig å få i seg alle næringsstoffene kroppen trenger. Derfor er kosttilskudd viktig, spesielt for problemer knyttet til giftstoffer i kroppen og metabolisme.
Anbefalt:
Ernæring Og Kosttilskudd For Depresjon
Tallrike studier har vist at ikke bare visse medisiner, men også visse matvarer hjelper til med å takle depresjon. Blant maten som må være til stede i menyen din hvis du vil bli kvitt tristhet, er fisk. Eksperter anbefaler på det sterkeste å spise laks, tunfisk, sardiner og makrell, som inneholder en tilfredsstillende mengde av slike verdifulle omega-3-fettsyrer.
Kosttilskudd For Gastritt
Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen, som kan være forårsaket av forskjellige årsaker - hurtigmat, inntak av vanskelig å fordøye og irriterende mat, noen krydder, salt hermetisk mat som sylteagurk eller paprika, medisiner, kullsyreholdige drikker og mer.
Fem Kosttilskudd For å Unngå Som Pesten
Mer enn 3000 tilsetningsstoffer - konserveringsmidler, smaker, farger og mer tilsettes maten vi spiser. Dette er hovedårsaken til at eksperter anbefaler å unngå bearbeidet mat. Mens velmenende ernæringsfysiologer vil lære deg viktigheten av å lese matetiketter, er en mye sunnere måte å spise ting som ikke trenger etiketter.
Er Vi Fulle Av Kosttilskudd?
Kosttilskudd brukes til forskjellige formål. De fleste av dem har ingen bivirkning forbundet med vektøkning på grunn av behovet for å ta dem. De blir vanligvis foreskrevet til personer som ikke får i seg nok næringsstoffer, og til og med intensivt inntak kan ikke føre til en plutselig vektendring.
Hvor Naturlige Er Naturlige Produkter?
Du går til supermarkedet og kjøper din favoritt naturlige yoghurt å spise sammen med den naturlige sunne frokosten. Du betaler for dem en ide dyrere, fordi de tross alt er naturlige! De er ikke som resten av søppelet i matindustrien, som er full av konserveringsmidler, fargestoffer og alle slags E-er.
