2025 Forfatter: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Naturen er den mest verdifulle gaven som kan hjelpe deg ikke bare å være sunn, men også til styrke immuniteten du er. Ved å spise sunne grønnsaker og frukt tar du vare på både figuren og den generelle tonen. Og selv om de alle er nyttige, er noen mye mer fordelaktige for kroppen.
Det er planter som, selv om det er et reelt lager av vitaminer, mineraler og sporstoffer, kan belaste familiebudsjettet sterkt. Det er derfor det er viktig å finne et gyldent miljø, og bare kålrot kan klassifiseres som en gruppe av både billige grønnsaker og veldig nyttig på den annen side. Dette deles av den ledende homøopaten og kandidaten til biologisk vitenskap Mikhail Lushchik.
Kålrot fortjener spesiell oppmerksomhet fordi det styrker immuniteten betydelig, la eksperten til. Han er av den oppfatning at denne rotgrønnsaken ikke bare er upretensiøs for vekstforholdene, men samtidig kan gi enorme helsemessige fordeler for alle. En av de viktigste er dens rensende og bakteriedrepende egenskaper.
Kålrot er rik og veldig rik på svovel, noe som igjen hjelper til med å aktivere en rekke viktige prosesser i kroppen, inkludert mage-tarmkanalen.
På den annen side forbedrer det galleblærens arbeid og hjelper samtidig kroppen til å rydde seg selv. Årsaken til dette er at svovel er som en magnet for tunge og skadelige metaller.
På denne måten hjelper det å rense kroppen, noe som forbedrer en persons helse betydelig, hvis du spis kålrot regelmessig og legg til denne rotgrønnsaken på menyen din. Det er tusenvis av oppskrifter på deilige retter med det, alt fra borscht til mange salater med kålrot.
Kålrot er veldig nyttig i luftveissykdommer, og som du vet, er dette emnet i dag ganske relevant. Du kan lage forskjellige dokumenterte oppskrifter, som kålrot med honning.
Et annet alternativ er å tilberede hjemmelaget reddikjuice, som også er veldig nyttig og rik på en rekke viktige vitaminer B og C. Kprenoplodny grønnsak øker immuniteten betydelig og har utmerkede bakteriedrepende egenskaper, legger Mikhail Lushchik til.
Tidligere var oppvarmet reddikjuice et reelt universalmiddel mot forkjølelse. Det ble gitt om kvelden, og om morgenen var personen allerede sunn, la eksperten til. På den andre siden svart reddik fungerer som en naturlig aspirin, som er en virkelig slående egenskap for denne nyttige grønnsaken.
Dette oppnås ved å ta denne variasjonen av nepe i kombinasjon med mye vann. Dermed begynner kroppen å svette, nemlig lik virkningen av aspirin. På denne måten frigjøres skadelige giftstoffer fra kroppen, som er en konsekvens av virkningen av forskjellige virus, bakterier eller sopp.
Nepe er også en verdifull kilde til kalium, som igjen har en sterk vanndrivende effekt og hjelper til med å stabilisere hjertefunksjonen. Mikhail Lushchik legger til at kalium har en annen nyttig egenskap, nemlig at den akselererer og forbedrer tarmens arbeid betydelig.
Hvis du vil se noen ideer for matlaging av nyttige rotgrønnsaker, se artikkelen vår om deilige og økonomiske russiske retter med kålrot.
Anbefalt:
Helmelk Styrker Immunforsvaret
Selv om alle vet at vitamin D styrker immunforsvarets generelle tilstand, forblir dets rolle i menneskekroppen noe av et mysterium. Det er kjent at det er bra for bein og til og med viktig. Alle celler i immunsystemet dannes i beinmargen.
Ingefær Styrker Immunforsvaret
Ingefær er rik på vitaminer - den inneholder vitamin C, A, B1, B2, fosfor, magnesium, kalsium, jern, natrium, kalium og sink. Ingefær inneholder alle essensielle aminosyrer, inkludert treonin, tryptofan, metionin, fenylalanin, valin. Når det gjelder næringsstoffer, er ingefær nær hvitløk, men har ikke sin ubehagelige lukt.
Kålrot (Gul Kålrot) Er En Mektig Alliert Mot Fedme
Kålrot er en type kålrot fra slekten Cabbage. Det er også kjent som Yellow Turnip. I eldgamle tider levde grekerne og romerne på det. Det oppnås ved å krysse hvit reddik og villkål. Utseendet ligner på rødbeter. Den ene delen av nepehodet er lilla, og den andre delen, som er under jorden, er gulaktig.
Et Glass Vin Styrker Immunforsvaret
Eksperter fra University of California hevder at et glass vin støtter immunforsvaret og forbedrer effekten av vaksiner, og hjelper dermed kroppen din med å bekjempe infeksjoner raskere. Alkohol vil garantert forbedre blodsirkulasjonen og ditt kardiovaskulære system, så lenge det er full i moderasjon.
15 Matvarer Som Styrker Immunforsvaret
Hvis du leter etter måter å forebygge forkjølelse og influensa og ønsker å holde immunforsvaret sunt, inkluder disse 15 kraftige mat for immunitet i kostholdet ditt: 1. Sitrusfrukter Vitamin C hjelper til med å bygge immunforsvaret.