2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Forbruk av fisk og fiskeprodukter har mange fordeler for menneskers helse. Imidlertid viser det seg at hermetiske er fratatt mange nyttige næringsstoffer, noe som bidrar til skade på inntaket.
Tunfisk er veldig rik på proteiner, omega-3 syrer, jod, jern og B-vitaminer. Imidlertid, i tilfeller av overdreven inntak, spesielt fra risikogrupper - graviditet og barndom, må det utvises stor forsiktighet.
Bevist tunfisk på boks er veldig rik på proteiner, med bare en pakke som gir 50% av det daglige behovet. Men det er veldig viktig å være forsiktig med hyppig spising av tunfisk.
Også konservert på denne måten er fiskeproduktet fattigere i omega-3 fettsyrer enn fersk fisk. Vi vet at tilstedeværelsen av fiskdelikatesser i menyen er viktig for at det kardiovaskulære systemet fungerer riktig, samt for å opprettholde sunn hud og hår.
En annen ulempe med å konsumere tunfisk på boks er tilstedeværelsen av mye natrium (salt). Naturligvis er natrium i visse verdier nødvendig for menneskers helse, men dets overskudd fører til alvorlige helseforstyrrelser. Slike er væskeretensjon] i kroppen, og fører dermed til en økning i blodtrykket. Av denne grunn bør personer med høyt blodtrykk begrense inntaket av hermetisk fisk.
Og hvis du fortsatt er fristet til å kjøpe minst en, så les først innholdet nøye for tilstedeværelse av natrium, kvikksølv, sukker og andre.
Kvikksølv er noe gravide og barn trenger å være veldig forsiktige med. Hvis det tas i store doser, blir det giftig og veldig farlig for mennesker.
Hermetisert tunfisk inneholder store mengder metylkvikksølv, som er et farlig nevrotoksin som akkumuleres i individuelle organer og vev (hjerne, nyrer og andre). Symptomer på kvikksølvforgiftning er en prikkende følelse i forskjellige deler av kroppen, skjelving, vanskeligheter med å gå, synsproblemer, hukommelse. Faren er veldig stor for det ufødte barnet, selv i kvinnens livmor.
I tunfisk på boks inneholder også forbindelsen Bisphenol A, eller mer presist i pakken. Faren kommer av at den går over i fiskens sammensetning. Det har en negativ effekt på hjernen og er veldig farlig under graviditet og hos små barn.
Anbefalt:
Hvorfor Stekt Er Skadelig
De fleste vet om de dårlige effektene av stekt mat , takket være de mange helseartiklene og studiene. Stekeprosessen er kjent for å være ekstremt usunn og giftig. Men spørsmålet er, hvorfor stekt mat er skadelig om oss? Hva skjer med mat under stekeprosessen som gjør dem mer usunne enn andre som tilberedes, stekes, bakes osv.
Hvorfor Vegetabilsk Fett Og Margarin Er Skadelig
Nei, vegetabilske oljer er ikke nyttige, i motsetning til populær tro, og det er flere grunner til dette. Temaet er ekstremt viktig for helsen din. Mange forskere tar feil når de foreslår at vi bruker flerumettede vegetabilske oljer til matlaging.
Tunfisk Er Nyttig Eller Skadelig
Tunfisk inneholder protein av høy kvalitet og nesten ikke noe fett i den. Den inneholder alle essensielle aminosyrer som kroppen trenger for å vokse og opprettholde rent muskelvev. Hermetisert tunfisk kan være en god kilde til omega-3 fettsyrer, som er så nødvendige for hjertet.
Kjempeparasitt I Hermetisert Fisk I Vårt Land
Selv om du nøye leser etikettene på produktene du kjøper, finner ut hvilke ingredienser som er nyttige eller skadelige, er det ingen garanti for at du kjøper trygg mat, og at noen uønskede levende organismer ikke kommer ut av pakken. Et annet bevis på dette kom fra hjemmet for matvaresikkerhet, som kunngjorde at farlig hermetisert fiskelever [torsk] ble trukket ut av markedet.
For Og Mot Hermetisert Frukt Og Grønnsaker
Det som forbrukes mest i vintersesongen er sylteagurk, samt hermetisert frukt og grønnsaker. Det er nesten ingen familie som ikke lager hjemmelagde tomater, sylteagurk, surkål eller kompott av forskjellige frukter. Årsakene til dette er følgende - om vinteren kan vi ikke finne nok frukt og grønnsaker av høy kvalitet til å spise og stole på hermetikk;