2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Det er utallige i verden deilige magre retter i ovnen, som vi kunne liste opp for deg, men for dette formålet må vi samle alle oppskriftene i en hel bok og i flere bind, ikke i en artikkel.
Her har vi ikke en gang råd til å tilby deg spesifikke oppskrifter, som du igjen kan finne i overflod på nettstedet vårt. Vi vil bare dele med deg 3 ideer til magre retter i ovnensom ikke er vanskelige å tilberede, men som er veldig smakfulle.
Aubergine-fan
Aubergine-fan er sannsynligvis ikke bare en av de mest utsøkte spektakulære magre måltidersom vi kan tenke oss, men også en av de enkleste og deiligste. Det er viktig å la auberginen renne i omtrent 1 time, og husk at du i en vanlig ovnplate ikke samler mer enn 3 eggplanter. Denne mengden gjelder mellomstore auberginer, slik at du godt kan "spre" dem i form av en vifte og bake dem jevnt.
Quiche med greener
En slik rett er definitivt utsøkt og er heller ikke spesielt vanskelig å tilberede. Det er imidlertid viktig å ha en quiche-form. For å være nyttig for deg, vil vi minne deg på at slike skjemaer selges selv i levche-butikker, men husk at de fleste av dem er engangsbruk.
Vi vil ikke minne deg på at de fleste deigoppskrifter krever produkter som mel, vann og salt, men vi vil minne deg om at de blir liggende i kjøleskapet i omtrent 30 minutter. Du kan improvisere om fyllingen i henhold til sesongen og greenene den tilbyr.
Om våren kan du steke litt løk og gulrøtter sammen med brygge, sorrel, spinat og andre sesonggrønne grønnsaker, som om vinteren ganske enkelt kan erstattes med flere purre. Etter å ha sydd dem, legg til dem litt vegetabilsk matlagingskrem, slik at smaken ikke er for påtrengende, og du får en flott fylling for slaps.
Når du har spredt deigen i formen, er det bare å helle fyllet og bake alt i en forvarmet ovn på 180 grader i ca 50-60 minutter.
Ratatouille
Ratatouille, det kulinariske mesterverket i Nice, Frankrike, er et av de mest delikate magre retter tilberedt i ovnen. I følge den opprinnelige oppskriften består den av aubergine, courgette, tomater, løk og hvitløk, men det er alltid rom for improvisasjon. Å nevne slike produkter er godt å huske på at det er bra at de er sesongbaserte - en grunnleggende regel for franskmennene, kjent for sitt kjøkken.
Etter at løk, hvitløk og krydder raskt stekes i olivenolje, hell dem over de gjenværende forhåndsskårne skivene og ordnet forsiktig i et stekebrett. Alt er bakt i en forvarmet ovn på 200 grader. Og som franskmennene sier - Bon Appétit!
Anbefalt:
Tradisjonelle Bulgarske Retter I Ovnen
Det bulgarske kjøkkenet tilbyr mange appetittvekkende oppskrifter tilberedt i ovnen. Blant dem er de mange gryter, plaketter, fylte paprika, forskjellige kombinasjoner med ris, som er så kjære for oss. Moussaka er en av de tradisjonelle bulgarske rettene i ovnen.
Ikke-standard Magre Retter For Vegetarianere
Bean fiesta Nødvendige produkter: 1 ss olivenolje, 2 kopper hakket løk, 3 fedd hvitløk - hakket, 4 kopper vann, 2 ss sukker, 2 ss chilipulver, 2 ss Worcestershire saus, 450 g tomater i terninger i sin egen hermetiske saus eller krukke, 500 g hermetisert kikerter, men kan også skylles, kokes og presses på forhånd, 500 g sorte bønner - skylles, kokes og presses, 500 g vanlige bønner - skylles, kokes og presses, 500 g fargede bønner - skylles, kokes og presses, 180 g tomatpuré
Deilige Hemmelighetene Til Din Favorittpasta I Ovnen
Pastaen er en favorittmat for mennesker over hele verden. Hjemlandet til denne rørformede pastaen er Italia. Produksjonen av pasta er laget på spesielle maskiner som gir et annet utseende og størrelse på produktet. Det italienske navnet refererer bare til den rørformede enheten.
Ideer For Magre Retter Med Poteter
Med poteter kan du tilberede mange retter - magert eller kjøtt, raskt eller de som vil ta mye lengre tid, men som også vil være veldig velsmakende. Det første som vanligvis kommer til å tenke på en mager rett med poteter, er å bare bake dem ved hjelp av noen favorittkrydder.
Kok Magre Retter Smart For å Gjøre Dem Super Smakfulle
Magere måltider er ikke mindre deilige enn lokale retter eller meieririke retter. Her er noen finesser i tilberedningen av magre retter for å gjøre matlagingen enklere og morsommere, og smaken - unik. Potetsalat vil beholde friskheten lenger hvis du til slutt drysser den med 3 ss.