Gi Den Vidunderlige Laksen Mat

Gi Den Vidunderlige Laksen Mat
Gi Den Vidunderlige Laksen Mat
Anonim

Barn som er begavet med mer talent og intelligens enn jevnaldrende, trenger et spesielt kosthold, ifølge svenske ernæringseksperter. Imidlertid er små vidunder noen ganger mer aggressive og rastløse, noe som påvirker spillene deres med barna.

For at barnets intellekt skal utvikle seg og for at han alltid skal være rolig og munter, må han konsumere visse matvarer. Det lille geni trenger karbohydrater - både enkle og komplekse. På andreplass kommer melk, som inneholder mer enn 20 aminosyrer, 30 mineralsalter og 20 vitaminer. Den unge organismen trenger melk, så ikke frata barnet den.

Frukt og grønnsaker, som nøtter og honning, er nødvendige for barnets mentale utvikling. Det er imidlertid bra å konsumere dem uten å gjennomgå varmebehandling, noe som ødelegger de fleste av deres nyttige stoffer. Hvis behandling er nødvendig, er det best å dampe den.

Wunderkind
Wunderkind

Laks og ørret er nyttige for et barn med et høyt utviklet intellekt. De er rike på sink, som hjelper til med å konsentrere seg, jod, som er ansvarlig for det endokrine systemets funksjon. For bedre hjernefunksjon er det bra å gi ungen epler, brokkoli, pærer og druer. Valnøtter bekjemper tretthet og forbedrer hukommelsen.

Du må være forsiktig med kjøttet. Det er viktig for barnet fordi det stimulerer aktiv aktivitet og vekst, noe som er viktig for den unge organismen. Orienter deg mot kjøttet fra den unge kalven, som er rik på vitamin D. Server den stekt, ikke stekt.

Anbefalt: