2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv om mange mener at pasta er en kaloririk mat, behandles den faktisk veldig raskt av kroppen og kan brukes til å tilberede en rask og velsmakende lunsj. Enten du lager spaghetti, pasta, tagliatelle eller annen pasta, må du følge matlagingsinstruksjonene som er skrevet på emballasjen nøye. Vi tilbyr deg 3 virkelig raske oppskrifter til lunsj med pasta, og spaghetti kan erstattes med pasta etter eget valg:
Pasta alaminut
Nødvendige produkter: 300 g spaghetti, 7 store skinker skinke, 200 g smeltet ost, 1 liten bøtte rømme, 2 ss olivenolje, noen kvister fersk oregano og basilikum, salt og pepper etter smak
Fremstillingsmetode: Spaghetti tilberedes i henhold til instruksjonene på emballasjen. Varm opp olivenoljen og la den finhakkede skinke koke i den. Koketoppen er slått av uten å ta av kjelen. Tilsett fløte og smeltet ost forsiktig i stekt skinke, som må smeltes i den. Bland godt, smak til med salt og pepper og dryss sausen til slutt med finhakket ferske krydder. Hell den over den tilberedte spaghetti.
Vegetarisk pasta
Nødvendige produkter: 300 g spaghetti, 1 løk, 1 grønn og 1 rød pepper, 2 gulrøtter, 5 tomater, 1 fedd hvitløk, noen kvister med fersk basilikum og fersk oregano, 100 ml hvitvin, 4 ss olivenolje, salt og pepper etter smak.
Fremstillingsmetode: Løk og paprika blir kuttet i strimler, gulrøtter er revet og hvitløk finhakket. Alle blir stuet i olivenolje til de er myke, og vin blir tilsatt dem. Når væsken har kokt, tilsett raspede tomater og salt etter smak.
Gryter over svak varme til sausen tykner. Når alt er klart, tilsett sort pepper og finhakket grønne krydder. Hell denne sausen over spaghetti, som i løpet av denne tiden har blitt kokt i henhold til produsentens anvisninger.
Klassisk pasta med kjøttdeig
Nødvendige produkter: 300 g spaghetti, 200 g kjøttdeig, 150 g sopp, 1 løk, 2 fedd hvitløk, 4 tomater, salt og pepper etter smak, 4 ss olivenolje, 1 laurbærblad, noen kvist frisk basilikum og oregano.
Fremstillingsmetode: Kok spaghetti i henhold til produsentens anvisninger. Smør finhakket løk og hvitløk i olivenolje og tilsett kjøttdeig, som omrøres slik at det ikke blir klumpete. Etter lett steking tilsett finhakket sopp, laurbærblad og revede tomater. Når sausen tykner, smak til med salt og pepper, fjern laurbærbladet og tilsett de finhakkede grønne krydderne.
Anbefalt:
Med Dette Trikset Vil Du Koke Maisen På Bare 8 Minutter
Kokt mais er blant delikatessene vi tilbereder gjerne om sommeren. Med trikset du kan lese her, vil du koke maisen på bare 8 minutter, og du trenger ikke å vente på å nyte smaken. De fleste husmødre vet at for en virkelig appetittvekkende mais må du vente.
Ideer For En Rask Lunsj Med Kylling
Kylling har langt færre kalorier enn svinekjøtt, og er i tillegg til å være veldig velsmakende, enkel og rask å tilberede. Og dette er ekstremt viktig i vår hektiske hverdag. I dette tilfellet tilbyr vi deg 3 velprøvde oppskrifter på en rask lunsj med kylling:
Forbered En Rask Lunsj Med Poteter På 0 Tid
Poteter er sannsynligvis en av de mest brukte grønnsakene til kulinariske formål. Enten de vil være en hovedrett eller tjene som tilbehør, om de er med på å lage supper, salater eller til og med desserter, er de alltid til stede ved vårt bord.
Ideer For En Rask Lunsj Med Ris
Ris er en av de mest næringsrike matvarene, og det er derfor det er spesielt godt egnet for matlaging av lunsj. Det er utallige oppskrifter for tilberedningen, men hvis du blir presset av tiden og samtidig ikke vil spise et annet halvfabrikat, er det godt å lære å lage en rask lunsj med ris, som ikke tar deg mer enn 30 minutter.
Ideer For En Deilig Lunsj På 30 Minutter
Lunsj er midt i den travle dagen, så den bør lade oss med energi og styrke resten av dagen. Å spise halvfabrikat og hurtigmat er ikke lenger et alternativ. Det er godt å spise noe sunt og kokt. Den raske tilberedningen av lunsj på bare 30 minutter blir lettere med de mange oppskriftene.
