2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Inntil nylig forble det et mysterium for mange mennesker hvorfor østlige folk spiste så mange fet mat og samtidig ikke gikk opp i vekt av dem. Svaret ligger i krydder.
Og mer presist i en av dem - karri. Etter at amerikanske forskere hadde brukt flere måneder på karri, ble det klart at hele hemmeligheten til indianernes favoritt og en haug med andre folks krydder er i en av ingrediensene.
I gurkemeie. Stoffet curcumin, som er inneholdt i det, forhindrer dannelsen av fett og driver skadelig kolesterol fra kroppen. Hvis du bruker det som krydder, vil du ikke gå opp i vekt.
Det eksotiske karrykrydderet har mange varianter som inneholder fra tre til tretti krydder. En av de mest populære blandingene i denne forbindelse er indisk.
Den inneholder koriander, varm rød pepper, turdal, channadal, uraddal, spisskummen (spisskummen), salt, rismel, kanel, karri, tamarind, gurkemeie.
Koriander fyller kroppen vår med vitamin C, og varm rød pepper gir ikke bare parabolen en spesiell smak, men toner intellektet, stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer de gunstige egenskapene til andre krydder.
Tour ga et spesielt utvalg av linser, rik på jern og vitamin B, og channa ga en nøtt, som er en uunnværlig kilde til protein, kalsium, fosfor, vitamin A og B.
Regjeringen har gitt en belgfrukter like rik på proteiner som kjøtt. Uten den har karri ingen tilkoblingskomponent. Kummin er et østlig utvalg av vår kjente spisskummen. De essensielle oljene stimulerer nervesystemet, får kroppen til å føle seg tonet og lett.
Rismel holder krydderet tørt og hjelper til med å fordele karri jevnt over hele retten. Kanel beriker buketten med aromaer med sin søte smak. Det er en rik kilde til magnesium, jern og vitamin A.
Tamarind er den tørre, sur-søte, myke delen av det tropiske treet med samme navn. Det fyller kroppen med en sjokkdose av vitamin C. Gurkemeie er også den viktigste ingrediensen i karri. Det renser blodet, glatter huden, fungerer bra på magen.
Dette lyse gule krydderet gir rettene en krydret smak og er et fantastisk antibiotikum skapt av naturen. Karri er universell og kan tilsettes i alle retter. Dette krydderet hjelper kroppen til å absorbere mat mye raskere.
Enten det er vegetarisk eller kjøttfull, blir karriretten mye bedre. Og hvis du tilsetter karri og litt sukker i tomatsausen, får du fantastisk ketchup.
Anbefalt:
Vektøkning Diett
De fleste kvinner har slitt med vekt i mange år. Men det er også kvinner som drømmer om å få minst ett kilo, men som ikke kan oppnå det. For å gå opp i vekt, spis minst fem ganger om dagen, prøv å observere samme tid for måltider. Ta deg god tid, tygg hvert stykke sakte.
10 Mulige årsaker Til Plutselig Vektøkning
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye. Understreke Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt.
Hjemmelaget Mat Beskytter Oss Mot Diabetes Og Vektøkning
Å spise hjemme holder deg tynn og beskytter deg mot diabetes. En ny studie fra Harvard Medical School viser at folk som spiser lunsj og middag hjemme er mye sunnere, og bare 10% av dem er overvektige, i motsetning til restaurantelskere. Folk som spiser hjemmelaget mat er også omtrent 25% mindre sannsynlig å utvikle diabetes, sa forskerne.
To Grønne Drikker Mot Vektøkning Etter En Diett
Kosthold er et bevist verktøy i kampen mot overflødig vekt. Imidlertid krever de systematisk innsats, deprivasjon og vilje for å oppnå ønsket resultat. Når drømmen om å frigjøre kroppen fra overvekt allerede er oppnådd, kommer en ny fare i forgrunnen.
Er Han Full Av Ris, Eller Er Han En God Venn I Kampen Mot Vektøkning?
Risen er en av de mest populære belgfrukter i verden. Hvit ris er en raffinert, fiberfri mat med høyt karbohydrat. Høyt inntak av raffinerte karbohydrater er assosiert med fedme og kroniske sykdommer. Land med høyest inntak av hvit ris lider imidlertid ikke like mye av disse sykdommene som andre.
