2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vanen med at mer enn halvparten av briterne handler en gang i uken, kan nevnes som en årsak til overvekt.
Å handle hver sjuende dag blir mer populært på grunn av mulighetene som Internett tilbyr, ifølge undersøkelsen, sitert av Daily Mail. Så mange som 38 prosent av respondentene benyttet seg av denne muligheten og bestilte produktene de ønsket online.
64 prosent av de spurte briterne innrømmer at etter å ha handlet hovedsakelig hjemme, spiser de for mye de neste tre dagene. Årsaken er at de er lastet med en rekke delikatesser og lett fristes til å spise noen av dem, ifølge undersøkelsen.
Eksperter anbefaler at for å unngå en slik situasjon, bare kjøpe den nødvendige mengden mat uten å overdrive det. For at dette skal skje, må man imidlertid kunne kjempe med seg selv og ikke strekke seg etter alle hyllene i supermarkedene. Selv shopping i seg selv vekker en persons appetitt, viser studien.
21 prosent av menneskene spiser mens de handler, og en tredjedel av alle respondentene begynte å spise da de kom hjem og allerede lastet ut posene sine hjemme. 44% av de spurte briterne sier at de har prøvd å kjøpe mindre mengder mat, men i stedet må til butikken oftere.
Dette er en av de grunnleggende reglene for slanking - hvis et produkt ikke er hjemme hos oss, kan vi ikke spise det. Og mens løsningen høres enkel og praktisk ut, er sannheten at de fleste handler mye og en gang i uken fordi de ikke har fritid.
Arbeidsforeldre klarer for eksempel å organisere bare en gang i uken for grunnleggende dagligvarehandel. I tillegg er det mulig å begrense de voksne selv, men for barna hjemme skal det alltid være en rekke matvarer, så oppgaven for dem blir enda vanskeligere.
Å kjøpe mat med kredittkort får oss til å kjøpe flere ting vi ikke trenger - søte fristelser, chips, ifølge en annen studie. Forskere ved Cornell University sier at når du går rundt i supermarkedet med kredittkort i hånden, er det mye lettere og mulig å fylle vognen med unødvendig og usunn mat.
Anbefalt:
Hvorfor Går Vi Opp I Vekt Fra Karbohydrater?
Måten du spiser er en av de viktigste faktorene som avgjør hva kroppen din vil bruke som energi. I dag er det en delt mening om kosthold med høyt karbohydrat og lite fett, slik at folk som bruker dette dietten ikke mister fett selv om kostholdet ledsages av trening eller andre fysiske aktiviteter.
Du Går Opp I Vekt Fordi Du Drikker Litt Vann
Dehydrering påvirker kroppen og huden dårlig. Vann spiller en viktig rolle i alle prosesser i menneskekroppen, inkludert vekttap og vekttap. Selv om det ikke er kalorier og inntaket ikke fører til vektøkning, har mangel på vann vist seg å føre til vektøkning.
Hvorfor Går Ikke Svake Opp I Vekt?
Alle har kolleger og venner som spiser daglige mengder mat, som, hvis du godtar det, snart må erstatte garderoben din. Den enkle grunnen til dette er at du ikke vil kunne passe i klærne på grunn av skredet i vektøkning. Hva gjør disse menneskene spesielle?
Hurra! Vi Går Ikke Opp I Vekt Av Karbohydrater Til Middag
Mange mennesker har problemer med vannretensjon eller overvekt, noe som alltid bekymrer oss når vi bestemmer oss for å dra på ferie. Mange sliter og torturer med forskjellige dietter som enten fungerer, men så begynner jojo-effekten, eller de gir ikke resultatene vi ønsket å oppnå i det hele tatt.
Hvorfor Går Jeg Opp I Vekt Uten Grunn?
Klærne dine er stramme, selv om du ikke spiser for mye? Og du lurer på hvorfor du gikk opp i vekt uten noen åpenbar grunn, for eksempel for mye og å spise for mye kalorier. Du bør vite at veldig ofte å gå opp i vekt ikke bare er relatert til matinntak.
