2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er neppe noe nytt for noen at fruktjuice er bra for helsen, mens alkoholholdige drikker er hans fiende. Men i denne artikkelen vil vi avsløre for deg om ny forskning relatert til fordelene og skadene ved begge typer drinker.
Det er mer sannsynlig at fans av fruktjuice får de nødvendige næringsstoffene enn folk som ikke drikker juice. Det er ifølge forskere ved Louisiana State University, som så på fordelene med regelmessig inntak av drinker med 100% fruktinnhold.
Voksne som ikke drikker fruktjuice, har større sannsynlighet for mangel på noen av de essensielle næringsstoffene. Inkludert vitamin A og C, samt magnesium.
En stor andel brukere av fruktjuice overstiger de anbefalte nivåene av kalsium og kalium. Dette er to ekstremt viktige mineraler for å fremme beinhelsen. Og også for å regulere blodtrykket.
Husk imidlertid at juice som selges i detaljhandelskjeder inneholder mye sukker og konserveringsmidler. Derfor er det bedre å tilberede juice av fersk og godt modnet frukt hjemme.
Samtidig fant tyske eksperter at alkoholmisbruk i Europa er hovedårsaken til nesten 10% av alle kreftformer hos menn og 3% av kreftformer hos kvinner.
Alkohol kan øke risikoen for kreft. Det er en årsakssammenheng mellom alkoholforbruk og leverkreft, bryst og tykktarm, samt kreft i øvre fordøyelseskanalen.
Ovennevnte tall er resultatene av analyser fra Frankrike, Italia, Spania, Storbritannia, Nederland, Hellas, Tyskland og Danmark. 50.400 tilfeller av visse kreftformer er identifisert, som er forårsaket av alkoholforbruk over visse nivåer.
Hvis forbruket var begrenset til to alkoholholdige drikker per dag for menn og en for kvinner, som anbefalt av mange helseorganisasjoner, kunne mange av tilfellene vært unngått.
Standarddrinken inneholder omtrent 12 g alkohol og tilsvarer 1 glass vin på 125 ml eller omtrent en fjerdedel liter øl.
Anbefalt:
Fruktjuice øker Blodtrykket
Handelsnettverket tilbyr totalt tre typer fruktjuicer til forbrukernes oppmerksomhet. De første er de såkalte fersk juice, som er 100% ren pasteurisert eller, som de også kalles, fersk juice. De produseres på fruktbasis og fruktnektar. Konsentrert eller ikke, de er helt naturlige, siden de hentes direkte fra frukten.
Fruktjuice Kan Forårsake Diabetes
En studie utført ved hjelp av 187 000 mennesker viser alarmerende resultater. Ifølge dem kan inntak av fruktjuice forårsake diabetes. Studien varte fra 1984 til 2008 - Britiske, amerikanske og singaporeanske forskere samlet inn data fra flere studier.
Hva Er Fruktjuice Bra For?
Gresskarjuice er nyttig i forskjellige typer ødem, fedme og høyt blodtrykk. Det er også et ideelt middel mot søvnløshet. Det er nok å drikke et glass gresskarjuice med litt honning før du legger deg, og søvnløshet vil bare være et minne for deg.
Fruktjuice I En Boks Er Nyttig
Det er allerede en ny teknikk som veldig nøyaktig kan bestemme mengden vitamin C i fruktjuice og brus, sier spanske forskere. Takket være det er eksperter i stand til å bestemme innholdet av nyttige stoffer i et produkt mye mer nøyaktig enn etiketten merket av produsenten.
Fruktjuice Faste For En Sunn Mage
Drikk juice 15-20 minutter før hvert måltid for å absorbere maten fullt ut, anbefaler damer franske ernæringsfysiologer. Det forbereder fordøyelsessystemet for arbeid og stimulerer utskillelsen av fordøyelsessaft. Ferskpresset juice er mest nyttig, men hermetisk juice har nesten samme effekt.
