2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Millioner av mennesker starter dagen med en kopp kaffe eller cappuccino. Mange kan ikke tilbringe dagen uten aromaen fra den forfriskende drinken. Imidlertid er kaffe fortsatt en av de mest kontroversielle drikkene fra et medisinsk synspunkt. Hver dag er forskjellige studier gunstige eller skadelige for kaffe, som viser dens nyttige og skadelige egenskaper.
Forbruk i moderasjon vil minimere mulige negative konsekvenser. Og for de mest lidenskapelige fansen som har en uimotståelig lyst på koffein, tilbyr vi flere gode grunner til å redusere, og i noen tilfeller å nekte kaffe.
Ifølge de nyeste dataene begynner folk som drikker mye kaffe å se spøkelser og lytte til rare stemmer. Resultatene av forskning utført i Storbritannia viser at etter å ha drukket 7 eller flere kopper kaffehallusinasjoner er en typisk manifestasjon.
Du har kanskje lagt merke til at kaffeelskere ikke har veldig hvite tenner. Fett og karbohydrater i det, samt sukkeret som folk flest bruker det, bidrar til dannelsen av gul plakett på tennene. Heldigvis er det bare ubehagelig fra et estetisk synspunkt - det fører ikke til tannråte eller tannkjøttsykdom.
En av de positive sidene ved kaffe er at den stimulerer nervesystemet. Imidlertid, i tilfelle misbruk, så vel som i noen forutsetninger av annen natur, kan denne stimuleringen bli til opphisselse, noe som kan føre til søvnløshet. Derfor - begrens bruken av kaffe om kvelden - det er lite sannsynlig at du kommer fra den minimale gruppen mennesker som kaffe har en bedøvende effekt.
Kaffe fører til dehydrering fordi koffein er et moderat vanndrivende middel. For å normalisere vannbalansen, bør en person drikke minst 6-8 glass vann om dagen. Store doser koffein har også avføringsmiddel, og forstyrrer det harmoniske forholdet mellom sporstoffer og næringsstoffer i kroppen.
Koffein har også en negativ effekt på kalium, noe som er så viktig for vitale funksjoner. På grunn av alt dette, hvis du drikker mer kaffe, anbefaler eksperter å ta mer vitaminer.
Hvis du fremdeles ikke kan gjøre uten aromaen av kaffe, velger du økologisk ren og kvalitetskaffe og drikker den i moderasjon - opptil 2-3 små kopper om dagen.
Anbefalt:
Hvordan Kutte Mandler
Alle har hørt at selv om det er høyt i kalorier, er nøtter veldig bra for helsen vår - spesielt mandler. De skiller seg ut fra andre nøtter med sitt rike innhold av kalsium - 252 mg per 100 g mandler, og hvis de konsumeres rå eller gjennomvåt, blir de en lett fordøyelig mat, som også er veldig rik på vitaminer.
Hvorfor Skal Vi Kutte Brød?
Vi har blitt lært at ingen er større enn brød. Mens dette for noen tiår siden var sant i bokstavelig forstand, anbefaler i dag flere og flere eksperter å redusere forbruket av brød . Selv om det ikke er bra å fjerne det helt fra menyen vår, bør vi spise mindre av det.
Derfor Trenger Vi å Kutte Brød
Brødet er en integrert del av bordet vårt. Hvit, fabrikk, rug, med eller uten frø - i butikkhyllene finner du mange typer brød. Men er det bra for helsen vår, og hva er næringsverdiene til brødet som tilbys i handelsnettverket i vårt land? Ofte unngår folk å spise brød fordi det ikke er inkludert i kostholdet for vekttap.
Hvordan Rense Og Kutte En Kanin?
Gitt den høye næringsverdien og ømheten til kaninkjøtt, kan det anbefales til mennesker i alle aldre, så vel som de som lider av matallergi, hjertesykdom, mageproblemer og leversykdom. Kaninkjøtt er et verdifullt matprodukt. Kan brukes i diettnæring.
Hvordan Spise, Kutte Og Oppbevare Ananas
Når du velger en ananas, må du inspisere den nøye og sørge for at det ikke er råtne eller ødelagte områder. Ta tak i bladene og skrell dem med en skarp kniv, og fjern basen. Skjær den gule myke delen i tynne sirkler. Skjær kjernen og server i en flat tallerken.
