2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle typer kaffe inneholder en stor mengde fiber, som er veldig nyttige for kroppen, men frem til i dag er kaffe fortsatt en kontroversiell drikkevare for vitenskapen.
Tidligere har det lenge vært påstander om at det er fullstendig helseskadelig. Nyere studier har vist at det i noen tilfeller er nyttig - som en forebygging av senil sklerose og diabetes, samt for å forbedre styrken.
Nylig ble en annen egenskap av den berømte drikken lagt til denne listen - det høye innholdet av fiber, som spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen og opprettholder blodsukkernivået.
Ikke rart at orientalske folk nesten alltid drikker en kopp kaffe etter å ha spist.
I følge en fersk studie publisert i tidsskriftet Nature, inneholder 100 ml filtrert kaffe 0,47 stoffer som ikke absorberes, espresso - 0,65 og nescafe -0,75 milligram.
Tilsynelatende er nescafe den mest nyttige, da innholdet av fiber er overlegen vin og appelsinjuice, som ofte er forbundet med hovedkildene til disse stoffene.
I mellomtiden bidrar kaffe til å forbedre korttidsminnet, kanskje på grunn av dets stimulerende effekt. Drikken er nyttig selv for barn - I 1999 ble koffeininjeksjoner offisielt godkjent for babyer som plutselig stanser puste.
Kaffe hjelper selv med tannproblemer. En viktig detalj er ikke å blande den med sukker eller melk. Stekte kaffebønner har antibakterielle egenskaper som kan drepe bakteriene som forårsaker tannråte og hulrom.
Til tross for fordelene ovenfor, husk at det testede beløpet er strengt individuelt. Hvis kaffe ikke fungerer bra på magen eller hjertefunksjonen, bruk andre drikker som grønn te eller kompis.
Men hvis en kopp aromatisk kaffe toner deg og lader deg med energi og humør, kan du gjerne drikke den for helsen!
Anbefalt:
Varmt Eller Kaldt Vann? Her Er Hvilken Som Er Mer Nyttig
Vannet er viktig for våre liv. Jo mer vi drikker, jo bedre. Men nøkkelen til å få mest mulig ut av fordelene er temperaturen. Når vi er tørste, tenker vi sjelden på hva slags vann vi drikker. Mange eksperter, så vel som vanlige mennesker, har lurt på i flere tiår om varmt eller kaldt er det bedre valget.
Kaffe I En Gryte - Mer Nyttig Enn øyeblikkelig
Kaffe laget i en gryte er mer nyttig enn pulverkaffe, forklarer eksperter. Hovedårsaken til dette er at brygget kaffe har flere mineraler, spesielt mangan og magnesium, en stor mengde vitamin B3, samt sterke antioksidantegenskaper. Kokt i en gryte kaffe forbedrer hjernecellens helse og beskytter mot flere typer kreft samt aterosklerose, ifølge mange studier.
Kaffe Var Mer Nyttig Enn Frukt
Det er mye debatt om fordelene og skadene ved kaffe, men her er de gode nyhetene for de som er fans av bitter drikke. Forskere har funnet ut at fordelene med forskjellige matvarer, inkludert frukt, grønnsaker og nøtter, er betydelig mindre enn 1-2 kopper kaffe .
Ness-kaffe Er Mer Nyttig
I mange år ble verdens mest populære forfriskende drikke, kaffe, ansett som skadelig. Nylig har det imidlertid vært studier som viser at det i visse tilfeller er nyttig - mot diabetes, mot senil sklerose. En annen ble lagt til i listen over nyttige egenskaper for kaffe.
Ny 20: Kaffe Er Mer Nyttig Enn Sunn Mat
Kaffen , som lenge har blitt ansett som skadelig, viser seg å være gunstigere enn noen matvarer. Imidlertid er det en fangst - det skal ikke være mer enn 1-2 glass om dagen. Å drikke kaffe er nyttig, så lenge det er i moderasjon. Forskere har studert effekten på menneskekroppen av forskjellige matvarer, inkludert frukt, grønnsaker og nøtter.
