2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Matvarer med lavt syreinnhold er basiske. Disse produktene har en gunstig alkalisk effekt på kroppen vår.
Alkaliske matvarer er ekstremt nyttige fordi de nøytraliserer syrene som er akkumulert i kroppen, og dermed balanserer pH-nivået i menneskekroppen.
Grønnsaker som asparges, salat, løk, blomkål, erter, rødkål og gulrøtter har lite surhet, dvs. er alkaliske. De fleste løvgrønne matvarene inneholder lite syre.
Alkaliske matvarer er også - sitron, lime, avokado, tomat, rabarbra og grapefrukt. Noen nøtter, frø og korn inneholder også lite syre. Dette er mandler, gresskarfrø, solsikkefrø, sesamfrø og linser. Oljene som har en alkalisk effekt er linfrø, hamp, kokosnøtt, samt olivenolje og avokado og primroseolje.
For at kroppen skal fungere skikkelig, må kroppsvæskene opprettholde nivåer på 7,35 og 7,45 pH. Hvis miljøet blir for surt, oppstår en tilstand som kalles acidose, og det høye alkaliske innholdet fører til alkalose. Begge forholdene kan være dødelige.
Sykdommer som kreft, diabetes, overvekt, depresjon, gastritt, sår osv. er forårsaket nettopp av acidose.
I følge Dr. William Hay, forfatter av The New Age of Health, er de fleste moderne sykdommer forårsaket av overdreven surhet i kroppen.
Dette antyder henholdsvis behovet for å spise mer mat som bygger opp alkaliske stoffer i kroppen.
Anbefalt:
Hvilke Kaloririke Matvarer Er Nyttige Og Hvilke Som Er Skadelige
Mange av oss lurer sannsynligvis på om det er mulig å spise mat som inneholder mye kalorier, og som samtidig ikke er bekymret for helsen og i stor grad om vekten. I de fleste tilfeller er disse produktene ikke dyre. Her er en liste over noen ganske kaloririke, men sunne produkter:
Kolin Og Inositol - Fra Hvilke Matvarer Får Du Dem?
Kolin er et B-vitamin som finnes i større mengder i animalske produkter. Den finnes i eggeplommer, storfekjøtt, lever, kyllingelever, fisk [torsk], kaviar, laks og krabber. Bortsett fra kjøttprodukter, finnes det også i planteprodukter.
Se Fra Hvilke Matvarer Hvilke Elementer Du Kan Få?
Vi mennesker spiser mange og varierte matvarer, men vet vi hva de faktisk inneholder. Vet vi hva vi skal fokusere på og hvilke vi skal unngå? Ved forbruk av visse produkter kan vi naturlig få de nødvendige stoffene for kroppen vår, i stedet for å ta dem i form av tabletter.
Hvorfor Skal Vi Konsumere Røde Bønner Bare Veldig Godt Tilberedt
De røde bønner, som inntil nylig ble ansett for eksotiske, har allerede slått seg fast på bordet vårt. Fra det kan vi tilberede gode supper og gryteretter, samt salater. Røde bønner er veldig rike på fiber, proteiner og alle slags mikro- og makroelementer som er nyttige for menneskers helse.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
