2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Supper med grønnsaker og grønne krydder inneholder mye vitaminer og har veldig god helseeffekt. De anbefales fordi de er sunne og deilige.
For å absorbere godt de fettløselige vitaminene - A, E og D, må vegetabilsk eller animalsk fett være tilstede i suppen. Brygge- og oksesuppe er veldig vitaminrik.
Nødvendige produkter: 300 gram dock, 300 gram poteter, 2 grønne løk, en halv haug persille, 300 gram storfekjøtt, persillerot, 2 egg, en kvart kopp fløte, 40 milliliter olje, salt etter smak.
Fremstillingsmetode: Stew den hakkede spinaten med den hakkede løken i ca 5 minutter på svak varme. Kjøttet kokes, fjernes fra buljongen og kuttes i små biter. Han kommer tilbake til buljongen.
Tilsett spinat med løk, kaien og hakket persille, potet i terninger, hakket persillerot. Salt tilsettes. Server med litt fløte og skiver kokt egg i hver tallerken.
Melkesuppesuppe er full av vitaminer og er veldig enkel å lage.
Nødvendige produkter: 300 gram purre, 100 gram poteter, 40 gram smør, salt etter smak, 1 liter melk.
Fremstillingsmetode: Varm opp smøret, stek purre i skiver. Melken kokes og purre tilsettes. Tilsett revet poteter. Kok i ca 5-8 minutter på svak varme og salt etter smak.
Soppsuppe med selleri er full av verdifulle vitaminer.
Nødvendige produkter: 250 gram sopp, 3 stangselleri, 1 gulrot, 1 haug persille, 3 purre, 3 løk, 300 gram elvefisk, 100 gram pasta, 1 ts svart pepper, en klype muskat, salt etter smak.
Fremstillingsmetode: Soppen blir kuttet og kokt til den er myk. Tilsett kvartsselleri, hakket gulrot, halvert løk, sort pepper, muskat og salt og kok opp.
Før alt er mykgjort, tilsett fiskestykker. Etter koking, sil alt gjennom en sil. Tilsett kokt pasta og finhakket persille i suppen. Tilsett salt og pepper etter smak.
Anbefalt:
Hemmeligheter I Matlaging Av Deilige Supper
Her er noen regler vi alltid bør følge, å lage deilige supper : - Når vi koker supper, helles kjøttet med kaldt vann, og grønnsakene settes i kokende vann og tilsettes sekvensielt, avhengig av hvor lenge de trenger å lage mat; - Etter at suppen har kokt, fortsett å lage mat på svak varme;
Røde Rips: Rik På Vitaminer Og Mineraler
I dag vender vi oss i økende grad til en sunn livsstil, og en av de viktigste faktorene for å oppnå den er et sunt kosthold. Når det gjelder sunn mat, tenker vi alltid på frukt og grønnsaker. I denne artikkelen vil vi introdusere deg for en av de mest nyttige, relativt sjeldne i vårt land, men unik i fruktens kvaliteter.
Svarte Bønner - En Rik Kilde Til Proteiner Og Vitaminer
I vårt land konsumeres det hvite bønner og grønne bønner. I Tyrkia, i tillegg til hvite bønner, er svarte bønner også veldig berømte. Svarte bønner inneholder protein, en rekke vitaminer og mineraler. Det virker profylaktisk i anemi, reduserer risikoen for tykktarmskreft.
Bestemors Regler For Deilige Supper Og Supper Med Fylling Og Bygning
Supper og buljonger tilberedes fra en rekke produkter: kjøtt, fjærfe, grønnsaker, fisk, belgfrukter, pasta og frukt. Supper og buljonger er delt inn i to grupper: med fylling og med bygging. Noen av de magre og lokale suppene er laget med fylling, for eksempel:
Tre Deilige Supper Og Diett Supper
Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og samtidig ikke sulte hvis du ikke prøver å gå ned i vekt med supper . Her er 3 ideer til både diett og deilige supper . 1. Kålsuppe Foto: Blush Det ville være et virkelig helligbrød fra vår side hvis vi ikke inkluderer det i dette materialet, fordi det brukes til å lage det berømte kåldietten, og det grunnleggende prinsippet er at du kan spise suppen så ofte du vil.
