2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I løpet av det siste tiåret har forskerteam rundt om i verden jobbet for å finne måter å forebygge og bekjempe diabetes type 2. Finske forskere kunngjorde nylig at en løsning på mange års innsats kan være langt enklere enn noen trodde.
Et forskerteam fra Universitetet i Øst-Finland har vært i stand til å bevise at å spise egg med hell reduserer risikoen for å utvikle type 2-diabetes, til tross for det høye kolesterolinnholdet.
En artikkel publisert i det autoritative vitenskapelige tidsskriftet Science Daily forteller om den langsiktige forskningen til det finske vitenskapelige teamet. Forskere har jobbet i mer enn 20 år. Studien dekket mer enn 2332 menn i alderen 42 til 60 år.
Resultatene viste tydelig at personer som spiste minst fire egg i uken hadde 37 prosent lavere risiko for type 2-diabetes enn de som spiste ett egg i uken.
Enda mer overraskende var det faktum at den lavere følsomheten for den lumske sykdommen ikke påvirkes av faktorer som fysisk aktivitet, vekt, røyking, inntak av frukt og grønnsaker. Studien viste imidlertid også at å spise mer enn fire egg i uken har ytterligere fordeler.
Forfatterne av studien analyserte nøye matvanene til deltakerne i eksperimentet. Denne aktiviteten startet i 1995. Tjue år senere hadde nesten 500 av deltakerne type 2-diabetes.
Det er allerede kjent med sikkerhet at en av hovedfaktorene i sykdomsutviklingen er livsstil og diett. De siste fem årene har den alarmerende trenden vist at forekomsten av type 2-diabetes øker dramatisk.
Ifølge finske forskere bidrar regelmessig inntak av egg til forbedring av glukosebalansen i kroppen og reduserer risikoen for å utvikle sykdommen.
Den andre antakelsen fra forskere om den gunstige effekten av egg til forebygging av type 2-diabetes, er at de i tillegg til kolesterol inneholder mange nyttige ingredienser som kan påvirke glukosemetabolismen og mild betennelse og dermed redusere risikoen for type 2-diabetes.
Anbefalt:
Sjokolade Og Vin Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Flavonoider som finnes i sjokolade, te, vin og noen frukter, som er antioksidanter, er definert som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny studie utført i Storbritannia. Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. Det skyldes insulinresistens.
Plommer For Forebygging Av Anemi
Plommer er deilige frukter som kan spises friske som kompott eller syltetøy. De er ekstremt rike på vitaminer og mineraler, cellulose og enzymer og har en energiverdi fire ganger lavere enn brød. Disse deilige fruktene kan spises med fysisk utmattelse, mental utmattelse, depresjon, nedsatt leverfunksjon, aterosklerose, kronisk revmatisme og sist men ikke minst - med jernmangelanemi.
Sennepsolje For Forebygging Og Behandling Av Ulike Sykdommer
Sennepsolje er rik på vitaminer, naturlige antibiotika, biologisk aktive stoffer, har et bredt spekter av nyttige egenskaper - bakteriedrepende, antiviral, smertestillende, anthelmintisk, immunstimulerende, decongestant, antineoplastisk, antiseptisk og mer.
Egg Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Egg er et veldig nyttig tillegg til ethvert diettdiett. Dette ser ikke ut til å være allment kjent, fordi mange diabetikere fortsatt er bekymret for hva som vil skje hvis de ikke avstår fra å lage favorittomelet. Den vanligste bekymringen er at egget inneholder en høy konsentrasjon av kolesterol.
MIND Dietten For Forebygging Av Alzheimers
Forskning viser at med riktig diett for sinnet kan du holde hjernen ung. Du har mistet 3-4 ekstra kilo, og dette er en anledning til å feire. Og hvordan vil du ha det hvis du mister 7 og et halvt år av din kognitive alder? Ifølge en studie publisert i Alzheimers og demens, ser det ut til at MIND-dietten fungerer.
