2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
På kjøkkenet i hvert hjem er det matvarer som er våre hjelpere for god helse, tone og ungdom.
Forsøm aldri lever, fisk, melk, smør og matvarer rik på betakaroten (dette provitamin A i kroppen omdannes til vitamin A). Bortsett fra disse matvarene, vil du også få det fra inntaket av gulrøtter, spinat, grønne bønner. Du kan være sikker på at hvis du ofte inkluderer dem i menyen din, vil ikke neglene dine dele seg, du vil fukte huden din nok, dvs. det vil ikke være tørt, og håret ditt vil styrke og få glans.
Berik ofte menyen din med mat som inneholder vitamin E - vegetabilske oljer, valnøtter, grønne bladgrønnsaker, egg. Med dem vil du redusere ikke bare aldring av huden, men de er også et middel for å motvirke rynker i lang tid.
Korn, fisk, honning, epler, grønnsaker, kakao - inneholder nok magnesium, som er gunstig for dets effekter på nervøsitet og stress, og er samtidig et utmerket middel mot slapp hud, hårtap og neglebrudd.
Valnøtter, spinat, erter, bønner, ølgjær - inneholder sink som du trenger for å helbrede hudskader.
Korn og løk - de gir deg selen, som opprettholder hudens elastisitet, bremser dannelsen av rynker og slapper av ansiktet.
Naturlige masker fra produkter vi har på kjøkkenet har en veldig gunstig effekt på huden. En av dem er agurk - perfekt toner, bleker og nærer ansiktshudkosmetikk tilberedt av agurksaft. De inneholder en rekke biologisk aktive forbindelser, inkludert B-vitaminer.
Og takket være dem er huden beskyttet mot tørrhet, ruhet og betennelse, så vel som fra dannelsen av lav og flekker på den.
Masken av revet agurk er veldig enkel å tilberede - Riv 1 middels agurk på et fint rivjern og legg den på ansiktet. For blek og visnet hud kan du tilsette 1 ts honning i agurkmassen.
Hvis ansiktshuden din er fet og porøs, må du legge 1 pisket eggehvite og 3-4 dråper sitronsaft i den revede agurken. Masken vaskes av etter 20 minutter.
For visnet og sliten hud er masken veldig nyttig, som tilberedes av 1 ss rømme og 20 dråper rosenvann. Alle ingrediensene blandes og piskes godt for å få et tykt skum. Masken påføres deretter ansiktet og nakken.
Det skal overlates til å handle i 30 minutter. Vask ansiktet og nakken og gni lett med en vattpinne dynket i rosenvann.
Anbefalt:
Vill Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Helsekilde
"Lille, rødhåret - kongen vender seg bort fra veien!" - Hva er det? - Sånn høres folkegåten ut. Og selvfølgelig - dette er det ville jordbæret! Denne duftende stilken med en rød perle er en fantastisk gave som sommeren gir oss
Støvsopp - En Kraftig Helsekilde
Pulveraktig mugg er utbredt over hele landet. Det er parasittisk og forekommer på løvtrær. Det latinske navnet er Fomes fomentarius. Den tilhører familien Polyporaceae. Fruktkroppen er hovformet. Grå, gråhvit eller mørkegrå. Gjennom årene er Google forstørret ved å legge til et nytt, bredere lag nederst.
Aronia Er En Helsekilde
Aronia kommer til Europa fra Nord-Amerika. Det er en busk opp til 2-2,5 m. Den brukes ofte til landskapsarbeid i byer, da den er motstandsdyktig mot forurenset atmosfære. Fruktene som chokeberry gir ligner på solbær. Imidlertid er de større, mer terte, hardere og surere.
Druefrø Er En Helsekilde
Frøene til de fleste fruktene vi spiser er ekstremt nyttige. Pærefrø er for eksempel nesten like nyttige som selve frukten. De inneholder mye aminosyrer og vitaminer. For ikke å nevne at de også har anthelmintisk handling. I Kina og Vest-Afrika brukes vannmelonfrø som en delikatesse.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.