2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Detox dietten brukes til å rense kroppen for forskjellige typer giftstoffer. Giftstoffer er stoffer av bakteriell, plante- eller animalsk opprinnelse.
Deres overskudd påvirker funksjonene til hele organismen negativt. Skadelige stoffer som har invadert kroppen gjør oss mer utsatt for infeksjoner, svekker blodsirkulasjonen og fører til svært alvorlige sykdommer.
Menneskekroppen har evnen til å selvrenses. Men noen ganger trenger han hjelp til å takle overflødig gift.
Før du starter et avgiftningsdiett, må du gi opp de sterkeste kildene til giftstoffer - dette er alkohol og sigaretter. Kaffe bør også behandles med forsiktighet - det kan føre til en kraftig økning i blodtrykk, hodepine og søvnproblemer.
Hermetisert mat, halvfabrikata og ulike delikatesser fra hurtigmatrestauranter kan også være en kilde til giftstoffer.
For det første kan du starte med en avgiftning i helgen. I helgen kan du prøve å bli kvitt rødt kjøtt, alkohol, koffein og bakverk. Produktene du vil konsumere etter matlaging er gode å koke eller dampe.
I løpet av disse to avgiftningsdagene, spis mer rå frukt og grønnsaker. Legg vekt på frokostblandinger og belgfrukter. Rå nøtter vil også bidra til å avgifte - de renser nyrene og leveren.
Drikk minst en og en halv liter vann om dagen og tilsett væskene med ferskpresset juice. For å hjelpe leveren med å rydde raskere, drikk en blanding av like store deler ferskpresset appelsin, sitron og grapefruktjuice før frokost.
I stedet for frokost, drikk juice av 2 gulrøtter, 2 epler og en klype ingefær. Hvis detoxen av helgen var vellykket og på mandag komplimenterer kollegene deg for glød i øynene og din strålende hud, bør du fortsette i samme ånd.
Prøv et ukentlig kosthold der du bare drikker mer, spiser mer rå frukt og grønnsaker, stopper rødt kjøtt, alkohol og sigaretter, reduserer kaffen til et minimum.
Anbefalt:
Engelsk Diett: Farvel, Fett
Denne dietten ble utviklet av britiske ernæringsfysiologer og ifølge dem har den høy effektivitet. Med det smelter de ekstra kiloene bokstavelig talt foran øynene dine. Det engelske kostholdet vil også hjelpe deg med å bli kvitt søtsamhet. Essensen av det engelske dietten består i vekslende proteiner og grønnsaker og frukt i henhold til ordningen 2 med 2 dager.
To-dagers Sitrus Diett
De to dagene sitrus diett hjelper med å kvitte seg med de få ekstra kiloene sammen med giftstoffer fra kroppen. Med den kan du miste opptil 2 kg vekt. Med begynnelsen av kulde og høst, så vel som om vinteren, kommer de deilige og eksotiske sitrusfrukter som importeres til vårt land.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Detox Diett For Vakker Hud
Når det gjelder for avgiftning , tenker vi automatisk på kropp og helse, men huden kan også ha mye utbytte av denne rensingen. Eliminering av giftstoffer har en rekke fordeler - fra vekttap, enklere behandling av alvorlige sykdommer til å løse problemer som infertilitet.
Detox Diett Med Limonade Av Stjernene
Kostholdet til mange Hollywood-stjerner er Master Cleaning Diet. Hennes ivrigste beundrer er sangeren Beyonce, som med hennes hjelp gikk ned nesten ti kilo på to uker. Master Cleaning Diet er basert på en detox limonade kalt The Master Cleanser.
