2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Acai - også kalt "frukten av skjønnhet", er små frukter med en lilla farge som stammer fra regnskogen i Sør-Amerika. De er ekstremt rike på fiber, proteiner og vitaminer med høy antioksidantkraft.
Hva er egenskapene til Acai Berry, og hvilke fordeler gir det helsen vår?
De regnes som de mest nyttige fruktene av Amazonas. Acai-frukt er avkom til et palme som vokser i denne delen av kloden, hovedsakelig i de nordlige skogene i Brasil. Det vitenskapelige navnet på planten er Euterpe oleracea og tilhører familien av palmeplanter.
Planten kan nå 20-30 meter i høyden og har fjærete blader som er over 2 meter lange. Små frukter henger fra bladene. Anerkjennelse for den "mest nyttige frukten av hele Amazonas" ble gitt nylig, etter en botanisk studie som førte til etablering av fruktens egenskaper og ernæringsverdier.
Opprinnelig ble frukten bare brukt til å behandle fordøyelsesproblemer eller hudsykdommer, men da har egenskapene til frukten, oppdaget av forskere som studerer og studerer Amazonas regnskog i dybden, bevist at frukten har antiinflammatoriske, anti-krefteffekter..
Fruktene har blitt konsumert i århundrer av forskjellige Amazon-stammer, samt av brasilianere som bor rundt myrene. Fruktene har en form som er veldig lik blåbær og smaker som er nær sjokolade.
I dag har etterspørselen etter acai økt betydelig. Det ble funnet at egenskapene til denne frukten er aktive i 24 timer etter samling. Så Acai-bær bør lastes i kurver og transporteres umiddelbart etter henting. På innsamlingssteder utføres denne operasjonen om natten slik at de er på markedet om morgenen.
Fordeler med acai
Antioksidanter: På grunn av tilstedeværelsen av antocyaniner bekjemper Acai-bær frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.
Antiinflammatorisk: Den store mengden steroler i disse fruktene gir effektiv antiinflammatorisk virkning. I tillegg støtter acai-frukt immunforsvaret og forhindrer allergiske reaksjoner.
I tillegg til å beskytte kroppen mot angrep av frie radikaler, har disse fruktene kreftdempende egenskaper. Polyfenolene i Acai-frukt hjelper til med å redusere og spre kreftceller - opptil 86%. Stoffene i frukten fjerner faktisk tumorcellene før de sprer seg videre.
Amazonas frukt har også beroligende egenskaper, hjelper til med å regulere stressnivået. Noen studier antyder at de karakteristiske symptomene på overgangsalderen kan forebygges.
De forbedrer også styrken - med sin dype effekt på blodkarene, noe som fører til større blodsirkulasjon til kjønnsorganene, spesielt hos menn.
Anbefalt:
Frukt Under Graviditet
Under graviditeten er mors diett den viktigste næringskilden til babyen. Næringsstoffer fra blodet og er byggesteinene for organene og systemene til babyen, muskler, hjerne og skjelett, som stadig dannes. Men når en gravid kvinne sliter med morgenkvalme og spising, kan det hende at et sunt kosthold ikke alltid er en så lett oppgave.
Persille Under Graviditet
Som mange andre urter og krydder, persille regnes som en veldig sunn plante. Den inneholder mange vitaminer og mineraler, i tillegg i form av avkok renser nyrene veldig bra. Det ser ut til å være en av de mest nyttige plantene for forventede mødre.
Obligatoriske Vitaminer Under Graviditet
Graviditet er det mest fantastiske øyeblikket i en kvinnes liv. I 9 måneder endres psyken og kroppen for å forberede seg på å skape liv. Og en av de obligatoriske tingene under graviditet er inntak av mineraler og vitaminer. Jeg foreslår at du leser denne artikkelen om de mest obligatoriske vitaminene og hvor du kan få dem:
Three Chocolates Cake: Den Hemmelige Oppskriften Og Finesser Under Forberedelse
Den berømte Three Chocolates-kaken er skånsom, lett og eterisk. Det er faktisk en trefarget mousse laget av mørk, melk og hvit sjokolade. Denne desserten blir ansett som ganske dyr og vanskelig å tilberede, men hvis ønskelig kan den tilberedes hjemme.
Under Varmen - Gå Ned I Vekt Med Iskrem
Utrolig, men sant - karbohydratene og fettene i den forfriskende iskremen absorberes relativt raskt og enkelt av kroppen. Dette gjør at iskrem er en av de mest passende matvarene de varme sommerdagene. Bivirkningene av den søte fristelsen skal ikke overses.
