2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Dr. Herbert Shelton er en av de største fortalerne for et eget kosthold. Han er amerikansk og spesialist i alternativ medisin. Dr. Shelton hevder at forskjellige typer fordøyelsessaft er nødvendig for å behandle forskjellige matvarer.
I følge Shelton er det nødvendig med alkalisk syre for å behandle karbohydratmat, og saltsyre er nødvendig for å behandle proteiner. Blanding av forskjellige typer mat, som krever forskjellige fordøyelsessafter, reduserer fordøyelsen og til og med forverrer den. Kombinasjonen av forskjellige matvarer bestemmer ordningen for separat ernæring, og her er tipsene og anbefalingene fra Dr. Shelton om ernæring og matblanding:
1. Inntak av desserter anbefales ikke - ifølge Sheltons regler hindrer desserter bare behandlingen av mat som er spist tidligere.
2. Forbruket av melk bør ikke kombineres med inntaket av annen mat. Kombinasjonen av melk og sur mat er tillatt fra tid til annen.
3. Sur mat og stivelse skal ikke blandes. I tillegg bør stivelse ikke konsumeres med sukker eller annen stivelsesholdig mat. Å spise mer enn en type stivelsesholdig mat kan overbelaste kroppen samtidig og forårsake overspising, noe som resulterer i gjæring.
4. Proteiner kan ikke blandes med sure matvarer, med sukker, med stivelse, med andre proteiner, med fett. Protein matvarer behandles mest effektivt når de konsumeres alene og i bare én type. Du har bare lov til å spise to typer nøtter eller to typer kjøtt, men ikke ett måltid og kjøtt og nøtter.
5. Vannmeloner og meloner blandes ikke med andre matvarer. Selv om de er ekstremt nyttige, anbefales ikke kombinasjonen med andre matvarer. Å blande dem med annen mat hindrer kroppen i å behandle dem, som et resultat av at de setter seg fast i kroppen og det dannes gass.
6. Det eneste som kan kombineres med alle er grønne grønnsaker.
Separat fôring i henhold til Shelton-systemet inkluderer følgende klassifisering av forskjellige typer produkter:
1. Karbohydrater - produkter med høyt (pasta, brød, ris og frokostblandinger, poteter og courgette, gresskar, belgfrukter unntatt soya) og moderat stivelsesinnhold (kålrot, gulrøtter, blomkål, rødbeter, søt frukt - bananer, tørket frukt og søte druer; sukkerholdig mat - honning, godteri, syltetøy, hvitt sukker, syltetøy og sirup).
2. Proteinmat - egg, nøtter, soya, peanøtter, oliven, ost og cottage cheese, mager masse og fisk.
3. Fettmat - animalsk og vegetabilsk fett, fløte, samt fett kjøtt og fet fisk.
4. Grønne og ikke-stivelsesholdige grønnsaker - agurker, løk, hvitløk, persille, spinat, kål, aubergine, reddiker, erter, paprika (ikke varm) osv.
5. Frukt og grønnsaker - surt - tomater, plommer, sitrusfrukter.
6. Frukt definert som halvsur - søte epler, fiken, aprikoser, fersken, etc.
Som en hvilken som helst diett, har denne støttespillere og kritikere. En av de sterkeste kritikkene er at når du sitter ved bordet, vet ikke magen hva som er kokt i tallerkenen foran deg.
Med andre ord har magen produsert både saltsyre og alkaliske enzymer. Hvis du spiser separat etter Shelton-metoden, vil en type juice som magen din har produsert havne der forgjeves, og dette vil føre til mageproblemer.
Talsmenn hevder at dette regimet ikke bare svekkes, men også beskytter mot mange sykdommer. Hvis du har bestemt deg for å gå til et eget kosthold og Sheltons regime, er det bedre å søke profesjonell rådgivning.
Anbefalt:
Fôring - 5 Feller å Unngå
Ernæring er viktig for kroppens tilstand og utseendet til en person. Hvordan vi spiser avhenger i stor grad av hvordan vi har det og hva vår visjon vil si til andre. Imidlertid kan konstant sult og appetitt redusere hverdagen vår betydelig og få oss til å plage oss selv når vi faller i feller av vår grådighet.
Fôring Etter Oppkast
Oppkast - spesielt gjentatte ganger er det ikke ufarlig, men er et symptom som følger med ulike sykdommer og tilstander av organisk og funksjonell natur. I alle fall vil behandlingen avhenge av årsaken til sykdommen, legemidler vil bli foreskrevet av legen, men pasienten må følge de grunnleggende prinsippene for dietten i fordøyelsessykdommer:
Festmeny Til Julaften I Henhold Til Antall Retter
24. desember holder verden pusten i påvente av de gode nyhetene om at Gud er født. julaften er en av de flotteste høytidene i den kristne kalenderen. Det er ikke bare en annen anledning å spise, men en magisk tid å dele med familien og nyte selskap med dine kjære.
Fôring Etter Kornregimet
Mange følger det populære hvetesystemet i år. Det nærmer seg slutten, og folk som følger det, er ivrige etter å berike sin daglige meny. Som med de fleste dietter er ernæring ekstremt viktig. Det bør gjøres sakte og gradvis. Hovedproblemet med strømforsyningen er mengden.
Unik Karamellkrem I Henhold Til Den Klassiske Oppskriften Til Raymond Blank
En fantastisk oppskrift på en fransk dessert fra Raymond Blank (Raymond Blanc). Karamellkremen tilføres søte vaniljestenger, servert med en rik brun karamelsirup. Dette bør være den franske nasjonale desserten som nytes i hvert hjem, hver pub og til og med i mange restauranter med Michelin-stjerne.
