Hvordan Lage En Deilig Linse?

Video: Hvordan Lage En Deilig Linse?

Video: Hvordan Lage En Deilig Linse?
Video: Hvordan lage en sengehest 2024, September
Hvordan Lage En Deilig Linse?
Hvordan Lage En Deilig Linse?
Anonim

Linser er en tradisjonell rett for bulgarsk mat. Stew fra denne belgfrukter er jevnlig til stede ved hvert bord. Det er en favorittrett for både store og små, i tillegg er den ekstremt næringsrik og veldig nyttig. Den er rik på planteproteiner, en enorm mengde magnesium og folsyre. Det er også en utmerket kilde til fiber. Dette er det som gjør den til den perfekte maten.

For å være deilig, men koke linser har finesser. Først og fremst er det viktig å kjenne sorten som passer. Det finnes mange typer linser på markedet - rød, grønn, svart, brun.

Rød koker for eksempel ekstremt raskt og er veldig populær i marokkansk mat. I vårt land blir det mest konsumert som et tillegg til salater eller i form av fløtesuppe. Svarte linser er populære i Russland. Grønn - i Frankrike. Den mest populære i vårt land er den klassiske brune linsen.

Den passer til tilberedning av linsegryte, som vi alle kjenner og elsker. For en gryte, som vil være nok for 4 personer, trenger du ca 400-500 gram vasket og renset linser. Dette gjøres under kaldt vann, og det er godt å suge det kort - på denne måten vil forurensninger komme til overflaten.

Du trenger også gulrøtter, løk, sort pepper, paprika, hvitløk, paprika og tomater, olje. Det obligatoriske krydderet for linser - velsmakende!

deilige linser
deilige linser

Kok linsene først. Dette gjøres fortrinnsvis over svak eller middels varme, og de brune linsene tar omtrent 30 minutter å lage mat. Tilsett hvitløk, løk, gulrøtter og paprika i linsene selv.

Først etter at linsene og andre ingredienser er kokt, tilsett tomatpuré og krydder. La linsene småkoke på svak varme i ca 10-15 minutter. Tomater vil gjøre tallerkenen din tykkere. Hvis det imidlertid blir sjeldnere enn forventet, kan du tykne det med en skje med mel.

Du bør ikke gå glipp av det de viktigste ingrediensene for å lage linser, nemlig - hvitløk og salte. Ikke glem at retten er tilberedt på svak varme. Så alle ingrediensene frigjør smaken. Blandet sammen - de vil gjøre linsen din unik!

Anbefalt: