2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Husker du den ubehagelige angrende følelsen som dukker opp så snart du er overforbruk av en favorittmat? Vel, det skjedde med oss alle. Det er definitivt veldig hyggelig å nyte oppvasken vi elsker, men konsekvensene av overspising kan være forferdelig.
Overspising bremser fordøyelsen, avhengig av hvilken type mat du spiser. Ettersom maten beholdes i magen, kan den begynne å komprimere membranen, noe som vil føre til uutholdelige symptomer som pustevansker, hjertesmerter, halsbrann og andre.
Her er noen effektive måter for å lette fordøyelsen av tung mat ved hjelp av hjemmemedisiner.
Drikk urtete
Forbruk av urtete kan faktisk hjelpe bevegelsen av mat gjennom fordøyelseskanalen og lindre ubehag. Drikk kamille te, cikorie te, grønn te eller annen urtete du liker.
Prøv mynte
Sug på mynter umiddelbart etter å ha spist. Mynte inneholder mentol, som hjelper til med å lindre oppblåsthet, urolig mage og kvalme. Du kan også drikke en kopp mynte te for å berolige symptomene.
Bruk eplecidereddik
Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass vann og drikk den. Dette umiddelbart vil hjelpe fordøyelsen og vil gjenopprette tarmfunksjonen. Eplecidereddik inneholder sunne probiotika som styrker mage-tarmkanalen.
Tilsett en klype gurkemeie
Gurkemeie er et kraftig betennelsesdempende krydder som har antibakterielle egenskaper og inneholder mye antioksidanter. Alle disse helsemessige fordelene skyldes blandingen curcumin, som har evnen til å lindre ubehag forårsaket av overspising. Alt du trenger å gjøre er å legge til en klype gurkemeie i et glass varmt vann og sitron, og deretter drikke den.
Prøv en krydret drink
Det er kjent at krydret drikke lindrer ubehag etter å ha spist tung mat. Hell i varmt vann i et glass, tilsett sitron og en klype varm rød pepper. Drikk det for å stimulere leveren og avgifte kroppen din. Denne drinken er en kombinasjon av kraftige ingredienser som lett kan berolige magesmerter, gass, oppblåsthet og sur refluks.
Anbefalt:
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Rosmarin
Rosmarin smaker ikke bare retter og gjør dem smakligere, men hjelper også mye til å være sunne og energiske. Rosmarin har blitt brukt i det gamle Hellas, Roma og Egypt. Rosmarin har blitt brukt i italiensk, fransk og spansk mat i århundrer.
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Spisskummen
Kummin er et gammelt krydder som kommer fra Asia. I dag kan den finnes over hele verden. Det er enorme plantasjer i Chile, Marokko, Syria, India og andre. I Bulgaria er spidskommen et av krydderne, dypt forankret i livet og tradisjonene.
Til Hvilke Retter Du Vil Legge Til Velsmakende
Savory er et av de eldste krydderne, kjent for de gamle romerne, som krydret hver tallerken med det. I det første århundre f.Kr. den eldgamle romerske dikteren Virgil dyrket salte plantasjer og hevdet at på denne måten ble honningen til biene han hadde, mye mer duftende.
Den Rette Kombinasjonen Av Krydder Er Nøkkelen Til Deilige Retter
Krydder er en integrert del av kjøkkenet vårt. Krydder kan være røttene, barken eller frøene til noen planter, samt friske blader eller blomster av noen urter. Salt, nøtter og juice av noen frukter kan også spille rollen som krydder. For å gi en rett en fin smak, er det ikke nødvendig å bruke store mengder krydder.
Muskat - Til Hvilke Retter Du Skal Legge Den Til
Muskat er bedre kjent som muskat. Denne planten er eviggrønn og kan nå en lengde på ca 14 - 15 meter. Når den er fersk, er nøttens frukt kjøttfull. Når den er moden, sprekker den, og den indre delen ligner en hasselnøtt. Anlegget kan sees i India, Brasil, så vel som i Indonesia.