2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Husker du den ubehagelige angrende følelsen som dukker opp så snart du er overforbruk av en favorittmat? Vel, det skjedde med oss alle. Det er definitivt veldig hyggelig å nyte oppvasken vi elsker, men konsekvensene av overspising kan være forferdelig.
Overspising bremser fordøyelsen, avhengig av hvilken type mat du spiser. Ettersom maten beholdes i magen, kan den begynne å komprimere membranen, noe som vil føre til uutholdelige symptomer som pustevansker, hjertesmerter, halsbrann og andre.
Her er noen effektive måter for å lette fordøyelsen av tung mat ved hjelp av hjemmemedisiner.
Drikk urtete
Forbruk av urtete kan faktisk hjelpe bevegelsen av mat gjennom fordøyelseskanalen og lindre ubehag. Drikk kamille te, cikorie te, grønn te eller annen urtete du liker.
Prøv mynte
Sug på mynter umiddelbart etter å ha spist. Mynte inneholder mentol, som hjelper til med å lindre oppblåsthet, urolig mage og kvalme. Du kan også drikke en kopp mynte te for å berolige symptomene.
Bruk eplecidereddik
Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass vann og drikk den. Dette umiddelbart vil hjelpe fordøyelsen og vil gjenopprette tarmfunksjonen. Eplecidereddik inneholder sunne probiotika som styrker mage-tarmkanalen.
Tilsett en klype gurkemeie
Gurkemeie er et kraftig betennelsesdempende krydder som har antibakterielle egenskaper og inneholder mye antioksidanter. Alle disse helsemessige fordelene skyldes blandingen curcumin, som har evnen til å lindre ubehag forårsaket av overspising. Alt du trenger å gjøre er å legge til en klype gurkemeie i et glass varmt vann og sitron, og deretter drikke den.
Prøv en krydret drink
Det er kjent at krydret drikke lindrer ubehag etter å ha spist tung mat. Hell i varmt vann i et glass, tilsett sitron og en klype varm rød pepper. Drikk det for å stimulere leveren og avgifte kroppen din. Denne drinken er en kombinasjon av kraftige ingredienser som lett kan berolige magesmerter, gass, oppblåsthet og sur refluks.
Anbefalt:
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Rosmarin
Rosmarin smaker ikke bare retter og gjør dem smakligere, men hjelper også mye til å være sunne og energiske. Rosmarin har blitt brukt i det gamle Hellas, Roma og Egypt. Rosmarin har blitt brukt i italiensk, fransk og spansk mat i århundrer.
Når, Hvordan Og Hvor Mye Safran å Legge Til Retter
Safran er kongen av krydder og kalles ofte svart gull. Utvunnet med store vanskeligheter, har det trollbundet mennesker med sin smak og fruktbare egenskaper siden antikken. Å bruke krydder virker enkelt, men dette er ikke tilfelle i det hele tatt.
Den Rette Kombinasjonen Av Krydder Er Nøkkelen Til Deilige Retter
Krydder er en integrert del av kjøkkenet vårt. Krydder kan være røttene, barken eller frøene til noen planter, samt friske blader eller blomster av noen urter. Salt, nøtter og juice av noen frukter kan også spille rollen som krydder. For å gi en rett en fin smak, er det ikke nødvendig å bruke store mengder krydder.
Tre Grunner Til å Legge Vekt På Mager Mat
Stadig flere mennesker i verden er vegetarianere. Nesten 30% av dem har endret kostholdet, ikke bare fra et menneskelig synspunkt, men også for å forbedre helsen og bedre utseende. Det lages kampanjer der folk godtar å ekskludere kjøtt fra menyen i en dag.
Til Hvilken Mat Skal Vi Legge Gressløk?
Gressløk er blant de enkleste plantene å dyrke, både i hagen og i potter hjemme. Det er tørke tolerant og sjelden utsatt for sykdom og skadedyr. Bare et solrikt sted og næringsrik jord er nødvendig for dyrking. Det er verdifullt på grunn av sin spesifikke smak, som ikke er så sterk som vanlig løk, men på den annen side ligner den delvis på hvitløk.
