2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Noen matvarer har dårlig innvirkning på vår evne til å være i god form når det gjelder sex, sier britiske ernæringseksperter. Ifølge dem er sukker et av produktene vi ikke skal overdrive for å ha det bra sammen med partneren vår.
Sukker er et tokantet sverd - det hever raskt energinivået i kroppen, men da synker energinivået kraftig. Dette manifesterer seg i depresjon, som er forårsaket av en reduksjon i innholdet av visse kjemikalier i hjernen. Det handler om endorfiner, som er ansvarlige for trygghet og glede.
Fet og stekt mat er vanskelig å fordøye og er en forutsetning for å tette blodårene. Dårlig blodsirkulasjon forringer også oksygenstrømmen til hjernen. Og derfra forverres kvaliteten på den seksuelle opplevelsen.
Pasta er også sexens fiende. Den inneholder mye gluten, noe som kompliserer arbeidet i mage-tarmkanalen. Dette kan føre til kalsiummangel i kroppen og redusere lysten på sex.
Ikke se TV på soverommet, da det absorberer energi, spesielt seksuelt. Det samme gjelder datamaskinen, så soverommet skal bare ha en seng, garderobe og nattbord, fullt av tilbehør for en god tid for to personer.
Og for å produsere flere kjønnshormoner i kroppen din, spis mer egg og gulrøtter for å gi kroppen din vitamin E og A. B-vitaminer er også viktige, som støtter nervesystemet og bidrar til prosessene med opphisselse.
De finnes i poteter, melk, kjøtt og fisk. C-vitamin normaliserer blodsirkulasjonen, noe som er spesielt viktig for ereksjoner. Den finnes i sitrusfrukter, grønn selleri, paprika og kiwi.
Anbefalt:
Eplet Er Fettens Fiende
Eplet, konsumert regelmessig av det mer rettferdige kjønn, er i stand til å senke nivåene av skadelig og øke det gode kolesterolet i kroppen. På denne måten reduserer fosteret tendensen til å akkumulere fett og holder kvinner i god form.
Bevist: Fettmat Er Som Et Stoff
En annen negativ effekt av fet mat ble oppnådd av forskere fra Vanderbilt University i Nashville, ifølge det vitenskapelige tidsskriftet Helion. En ny studie har vist at matvarer med høyt animalsk fett kan være vanedannende og til og med ha en medikamenteffekt på nervesystemet.
Melon - Stressens Viktigste Fiende
Spesielle stoffer som finnes i meloner bekjemper effektivt symptomene på stress, sier franske forskere. De fant at fersk melonsaft reduserte tretthet og stress. De analyserte effekten av saften på 70 frivillige i alderen 30 til 55 år. Ifølge forskere er det en sammenheng mellom psykologisk stress og intracellulær oksidativ betennelse, som forårsaker ulike sykdommer.
Helger: Fiende Av Den Tynne Midjen
Folk klager ofte på at de ikke spiser riktig når de er på jobb. Det er ingen logikk i dette, og rutinen beviser at flere og flere mennesker er strenge i kostholdet, blir kjent med restaurantene som ligger nær arbeidsplassen, spiser på et bestemt tidspunkt og blir tilrettelagt fordi porsjonene i restaurantene er nøyaktige.
Slow Food - Hurtigmatens Fiende
Slow Food (bokstavelig oversettelse slow food) er en bevegelse grunnlagt i 1986 av Carlo Petrini. Bevegelsen ble opprettet med ideen om å bevare lokale gastronomiske tradisjoner. Den er organisert i conviviums - lokalsamfunn av produsenter og støttespillere, hvis mål ikke bare er økonomisk fordel, men også å bevare unike produkter i et bestemt geografisk område.
