2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Riktig ernæring i gikt er en av de viktigste forholdene for å forbedre kroppens generelle tilstand. Som kjent er det umulig å eliminere gikt helt, men riktig ernæring kan forbedre tilstanden til personen som lider av den.
Å bare ta mat som er tillatt i gikt og unngå de forbudte, vil bidra til å normalisere metabolismen av puriner og redusere dannelsen av urinsyre og saltene i kroppen.
Det er veldig viktig å spise riktig hvis du har gikt. Det anbefales å ta mat i fire eller fem porsjoner om dagen. Både sult og overspising er absolutt uakseptabelt hvis en person lider av urinsyregikt, da dette kan provosere et angrep eller forverring.
Giktlidere må først og fremst slite med overvekt, men brått vekttap er også svært uønsket og til og med farlig. I gikt bør du drikke omtrent 2 liter væske om dagen, og i forverringsperioder - opptil 3 liter om dagen. Dette kan være kompott, fersk juice, te og mineralvann. Det anbefales å drikke mellom måltidene.
I gikt er det godt å spise hovedsakelig grønnsaker og frukt, samt forskjellige andre typer plantemat. Kjøtt bør være begrenset, samt kjøtt- og soppkraft, kjøtt fra unge dyr, slakteavfall, røkt kjøtt, fete sauser og animalsk fett.
Vegetabilske supper, melkebaserte supper med kylling, yoghurt, forskjellige typer fruktkompotter er nyttige for gikt. Av kjøttet, i tillegg til kylling, er kostholdstyper nyttige - kalkun og kaninkjøtt. Kokt fisk er også nyttig i gikt, og stekt er absolutt forbudt, så vel som røkt og saltet.
Sjømatelskere kan trygt spise sine favorittdelikatesser - i gikt er det nyttig å spise blekksprut og reker. Imidlertid er hermetisk fisk og hermetisert sjømat forbudt i denne sykdommen.
Fettfattig cottage cheese er nyttig for gikt, så vel som noen typer ost, uten å være for salt og krydret. Pasta og havregryn anbefales også hvis en person lider av urinsyregikt. Giktlideren skal gi opp belgfrukter, i tillegg til krydret krydder, alkohol og øl, svart te, kaffe og kakao.
Gulrøtter, kål, poteter, agurker, eggplanter, courgetter er nyttige for gikt. Blomkål, asparges, spinat, selleri og paprika bør konsumeres i mindre mengder.
Jam-elskere bør gi opp sjokolade, men kan spise gelégodis, syltetøy og syltetøy. Fiken anbefales ikke for gikt, men epler, pærer, aprikoser, appelsiner og alle slags frø og nøtter er nyttige i denne tilstanden.
Grønn te er bra for gikt, i tillegg til nypen te, agurk juice og cikorie kaffe. Ulike typer vegetabilske oljer kan konsumeres, og olivenolje er veldig nyttig i gikt og bør ikke overses.
Anbefalt:
Kirsebær - Et Kraftig Middel Mot Gikt
Hvis du lider av gikt, er du sannsynligvis en av de mange som hele tiden leter etter en ny kur eller i det minste et nytt håp som midlertidig vil lindre tilstanden din og redusere anfall. Nylig har forskere gitt oss grunn til å tro at hemmeligheten til sykdommens mildere forløp ligger i noe veldig vanlig og godt kjent for alle, nemlig - kirsebæret.
Drikker Som IKKE Bør Konsumeres For Gikt
Gikt er en tilstand der angrep av svært akutt inflammatorisk leddgikt går igjen - betent, smertefullt og rødt ledd. Den mest berørte delen av gikt er leddet i stortåen. Imidlertid kan det også manifestere seg som nyrestein. Gikt er en ekstremt smertefull sykdom.
Bjørnebær Kurerer Gikt
Gikt er en form for akutt leddgikt som forårsaker hevelse og alvorlige leddsmerter. I mer vanlige tilfeller påvirker det stortåen, i sjeldne tilfeller påvirker det ankelen, hælen, håndleddet, hånden eller albuen. Gikt forekommer i nærvær av høye nivåer av urinsyre, som sirkulerer i blodet og avsettes i kroppen.
Spiser For Gikt
I gikt bør hovedprinsippet i ernæring være balansering. Produkter med lite puriner kan inneholde skadelige stoffer. Skadelig for giktlidende er produkter med mettede fettsyrer og lett fordøyelige karbohydrater. Fôring bør gjøres fem ganger om dagen.
Lider Du Av Gikt? Vær Forsiktig Med Disse Matvarene
Gikt krever å starte et bestemt kosthold og begrense et antall matvarer. Det er ofte forvirring angående belgfrukter og deres forbruk i denne sykdommen. Bønner, kikerter og linser er rike på puriner. Mat med høyt proteininnhold har vanligvis puriner, noe som ikke betyr at belgfrukter bør unngås.
