2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Internett, media, så vel som alle andre kilder, oversvømmer oss med alle slags dietter. I noen tilfeller følger imidlertid tusenvis av mennesker over hele verden de samme diettreglene, men de gir ikke de lovede resultatene. Her finner du eksempler på de mest mislykkede kostholdene i verden, som imidlertid har tiltrukket et stort antall følgere.
Rå mat diett - en av de mest moderne, nylig utgitte dietter. Hennes praksis innebærer forbruk av matvarer som ikke har gjennomgått noen varmebehandling. Dette medfører imidlertid enorme helserisiko, ettersom kroppen trenger proteiner som praktisk talt mangler i denne dietten.
Kosthold med lite fett - Denne populære dietten på 90-tallet fremmer ideen om at inntak av ubegrensede mengder fettfattige matvarer fører til vekttap. Det ble imidlertid senere funnet at fettfattige matvarer faktisk inneholdt mer sukker enn andre. Og sukker er ikke kosthold.
Kjøttetende diett - Spis ubegrensede mengder animalsk protein (kjøtt, ost, egg), og unngå karbohydrater, selv de som er i frukt og nøtter. Med denne dietten, i motsetning til de to ovenfor, går du faktisk ned i vekt. Men ikke bare.
Utmattelse oppstår, mangel på tone og kolesterolnivået stiger uunngåelig. Også leverens arbeid blir betydelig hemmet, og hvis du holder deg til denne dietten for lenge, kan du komme i alvorlige problemer.
Kålsuppe diett - ekstremt populær, gjennom hvilken du går ned i vekt, men på en drastisk måte. Konsekvensen - så snart du slutter å spise kålsuppe, vil vekten komme tilbake.
De tre dummeste diettene:
Lat diett - I følge ideologien til denne dietten, hvis du fører en stillesittende livsstil og reduserer kaloriene du spiser, vil du begynne å gå ned i vekt uten å bevege deg. På denne måten risikerer du bare å miste muskelmasse, bli slank eller, hvis du ikke kan kontrollere deg selv og føre et stillesittende liv, ved å spise feil mat, til fedme.
Kjeks diett - hvis du bare spiser "sunne" kjeks, vil du frata kroppen din alt annet den trenger for å fungere normalt. Og hvis du spiser sjokolade eller sukkerkjeks … Vel, hva synes du? !!
Alkohol diett - Det nylig introduserte av noen kjendiser "beruset" regime, starter om morgenen, med inntak av alkohol etter eget valg. Tanken er at dieteren skal drikke nok til å bli svimmel og ikke tenke på å spise. Med dette dietten, i tillegg til den mest sannsynlige utviklingen av anoreksi, får du leverproblemer, så vel som den mest sannsynlige diagnosen: en alkoholiker.
Er alt verdt det i navnet på den ideelle figuren? Neppe.
Anbefalt:
De Mest Populære Kostholdene
Det er knapt en kvinne i verden som ikke har gjennomgått en diett minst en gang i livet - det være seg lett eller en som krever mer seriøs forberedelse. Hundrevis, til og med tusenvis av dietter og måter å gå ned i vekt er kjent. Dette betyr imidlertid ikke at de passer for deg og vil gi deg den drømme slanke kroppen.
De Mest Skadelige Kostholdene
Tilfeldige dietter er noe man ikke kan håndtere akkurat sånn. Bare en spesialist ernæringsfysiolog kan bestemme hvilken av hundrevis av dietter som er best for kroppen din og vil gi optimale resultater i vekttap. I dag kan man lett bukke under for en diett som høyt lover maksimale resultater med minimal innsats og tid.
Topp 5 Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap
Hvis du spør en dame, vil hun sannsynligvis fortelle deg at hun har et annet pund å tape. Vanligvis, i dette tilfellet, kommer forskjellige dietter til unnsetning. Det er knapt en kvinne som ikke har observert slikt eller i det minste ikke har prøvd.
Tre Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap Og God Helse
Vinteren har gått umerkelig, vi kaster sakte bort de tykke klærne og oh … skrekk, vi har umerkelig fått et kilo til. Og her kommer sommeren, sesongen med bare skuldre, korte skjørt, bukser og badedrakter. Vi trenger raskt å gå ned i vekt. I kampen mot overvekt, i tillegg til trening og trening, spiller kosthold også en viktig rolle.
De Mest Populære Kostholdene I år
De sier at for drømmekroppen for sommeren skal begynne å jobbe om vinteren. Det er derfor mange begynner på det valgte kostholdet på begynnelsen av året. Ernæringseksperter fra hele verden samler hvert år rangering av de beste kostholdene .
