2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Influensaen som herjer i vinter har skremt mange mennesker. Behandlingen av denne influensa er ikke mer komplisert enn vår bekjente så langt, så lenge en person ikke har andre sykdommer eller ikke kjører den en gang til.
Hvis du ennå ikke har blitt syk, eller hvis du allerede har blitt syk - beskytt kroppen din ytterligere. Naturlig immunitet er ekstremt viktig her.
I denne situasjonen kommer fruktene som er ekstremt viktige om vinteren til unnsetning. Disse naturgavene beskytter mot forkjølelse og er en kraftig antioksidant som øker immuniteten.
Druer - det er et kraftig immunstimulerende middel. Det er mer på markedet - ikke nøl, og bruk druer daglig for bedre beskyttelse mot influensa.
Sitruser - sitroner, appelsiner, mandariner inneholder mye vitamin C, som igjen er viktig for kroppen vår og er et ideelt anti-influensamiddel.
Granateple - det er en av de eksotiske, men veldig nyttige fruktene! Sørg for å legge det store spekteret av vitaminer og mineraler som leveres av granateple til den daglige fruktdosen din for å gi beskyttelse mot influensa.
Apple - det er den mest allsidige frukten. Ta vare på kroppens totale balanse.
Aldri gå tom for frukt! Insister på at barna og hele familien spiser mer frukt i influensasesongen. Spis frokost om morgenen og mellom måltidene, lag fersk frukt og rister, og du blir garantert sunnere!
Anbefalt:
Hvilke Matvarer Som Jager Influensa
Helseeksperter anbefaler å bekjempe den kommende influensa og forkjølelse ved å styrke immunforsvaret vårt ved å konsumere visse matvarer. Det er bevist at hvis kroppen lider av en indre ubalanse, vil dette redusere motstanden og virus vil formere seg lettere.
Svarte Frukter - Hvilke Er Nyttige Og Hvilke Er Farlige å Spise?
Svarte frukter er et interessant forslag fra naturen. De gir en spesifikk farge og behagelig smak, men det er ikke alltid mulig å bestemme hva slags frukt som vokser blant grøntområdet på treet eller busken, og dette gjør det vanskelig å bestemme fruktens egenskaper.
Eplet Hjelper Grønne Frukter Og Grønnsaker Til å Modnes Raskt
Epler inneholder mye karbohydrater som gir oss energi. I gjennomsnitt er det omtrent 50 kcal per 100 g. Eplet absorberes lett av kroppen og får raskt energi på grunn av sukker det inneholder - fruktose og glukose. Den er egnet for å spise mellom hovedmåltider.
Hvilke Frukter Passer Godt Sammen Med Hvilke Oster
For mange går ost og frukt hånd i hånd. Problemet kommer når de må kombineres riktig, for i mange tilfeller mister feil kombinasjon av disse produktene sansen for deres sanne smak. Her er noen av de mest vellykkede kombinasjonene. Brie-ost Brie er en myk fransk ost.
Den Beste Maten Som Hjelper Med Forkjølelse Og Influensa
Immunitet er et veldig komplekst system som består av mange komponenter. Blant de første tegnene på redusert immunbeskyttelse er svakhet, rask utmattelse, søvnforstyrrelser, hyppige luftveisinfeksjoner, forverring av kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner.
