2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ved sykdommer i det kardiovaskulære systemet, bør et bestemt kosthold følges. Det anbefales å følge en diett for hjertepasienter. Formålet med dietten er å forbedre blodsirkulasjonen, å normalisere funksjonene til det kardiovaskulære systemet, leveren, nyrene, for å normalisere metabolismen.
Dietten for hjertepasienter er redusert forbruk av natrium og væsker, sterkt begrensede stoffer som begeistrer hjerte- og nervesystemet. Forbruket av magnesium og kalium økes. Maten tilberedes uten salt eller med litt salt, kjøttet og fisken tilberedes.
Det anbefales å spise fire eller fem ganger i jevne porsjoner. Forbruk av gårsdagens brød eller lett ristet brød, samt kostholdsbrød uten salt er tillatt. Ferskt brød, pannekaker, muffins, gjærpasta og butterdeig er forbudt.
Det anbefales å konsumere grønnsaksupper, som ikke kan konsumeres mer enn tre ganger om dagen, 250 ml per måltid. Forbruk av belgfruktsupper, kjøttsupper, fisk og soppkraft er ekskludert.
Forbruk av magert kjøtt er tillatt - biff, kanin, kylling, kalkun. Kjøttet blir kokt og først deretter bakt eller lett stekt. Du kan spise kokt kjøtt med saus. Det er forbudt å spise fett kjøtt, and, gås, bagateller og hermetisk kjøtt. Inntak av kokt sjømat er tillatt.
I dietten for hjertepasienter forbrukes yoghurt, fløte er ikke tillatt - flytende og surt, så vel som gulost og for salt og fet ost.
Av grønnsakene er forbruket av blomkål og erter begrenset, i tillegg til grønn løk, dill og persille. Surkål og agurker, sylteagurk, spinat, kålrot, reddiker, løk og sopp er forbudt.
Ikke bruk krydret sauser, svart pepper, varm rød pepper, sennep. Forbruket av druesaft reduseres.
Eksempel på diettmeny inkluderer et mykt kokt egg og havregryn med yoghurt til frokost, samt urtete. Frokost: eple og et stykke fettfri ost.
Lunsj: grønnsakssuppe, et stykke kokt biff med gulrotpuré, tørket fruktkompott. Ettermiddagsmatbit: hyben te eller en tallerken suppe. Middag: kokt kjøtt eller fisk med kokte poteter og til dessert - yoghurt med tørkede aprikoser.
Lastedager er nyttige for hjertepasienter. Epleutladningsdagen er veldig passende - to kilo rå epler spises hele dagen. Hvis du er for sulten, spis to kopper kokt ris.
Lastedagen er også laget med tørket frukt. Det er også egnet for høyt blodtrykk og dårlig blodsirkulasjon. På en dag spiser du en halv kilo tørket frukt, ferdig fuktet i vann. Å tømme dagen med agurker er også passende - spis to kilo agurker om dagen.
Anbefalt:
Engelsk Diett: Farvel, Fett
Denne dietten ble utviklet av britiske ernæringsfysiologer og ifølge dem har den høy effektivitet. Med det smelter de ekstra kiloene bokstavelig talt foran øynene dine. Det engelske kostholdet vil også hjelpe deg med å bli kvitt søtsamhet. Essensen av det engelske dietten består i vekslende proteiner og grønnsaker og frukt i henhold til ordningen 2 med 2 dager.
To-dagers Sitrus Diett
De to dagene sitrus diett hjelper med å kvitte seg med de få ekstra kiloene sammen med giftstoffer fra kroppen. Med den kan du miste opptil 2 kg vekt. Med begynnelsen av kulde og høst, så vel som om vinteren, kommer de deilige og eksotiske sitrusfrukter som importeres til vårt land.
Eksempelmeny For Et 6-ukers Shred-diett
Shred-dietten er en absolutt hit i sommer. Navnet kommer fra engelsk - "shred" betyr krympe, skrape. Seks ukers dietten er designet for folk som ønsker å krympe visse deler av kroppen, stramme og redusere størrelsen som blir slitt.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Hagtorn - Et Must-have Urt For Hjertepasienter
Hagtorn eller Crataegus laevigata er mye brukt i produksjonen av mange medikamenter. Ofte forbinder vi det med kombinasjonen av mynte-hagtorn-valerian, som brukes til fullstendig sedering. I tillegg til nervene er hagtorn også bra for hjertet.
