2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Amerikansk skuespillerinne Goldie Hawn brukte sitt raske kosthold når hun trengte å gå ned noen kilo. Dietten varer 9 dager og passer for kvinner som har erfaring med å følge et magert kosthold. Resten vil være vanskelig å bære.
Under dietten bør du drikke 3 liter vann daglig. Det anbefales å trene aktivt under dietten. Øvelser valgt av en treningsinstruktør er passende.
Kostholdet hennes er basert på forskjellige matvarer, som imidlertid ikke blandes på noen måte.
Målet er ikke så mye å sulte som å spise separat. Hvis du følger dette prinsippet, vil du kunne miste opptil 5 pund, sier skuespilleren selv.
På første, andre og tredje dag spises bare brun ris. Det må være veldig godt tilberedt. Den skal ikke krydres med salt eller tilsatt fett. Spis etter eget ønske, men overdriv det ikke.
Bruk persille, dill eller hjemmelaget smakfull til smakstilsetning. Ikke gi deg fristelsen til å spise litt sjokolade eller et stykke kake under dietten. Det siste måltidet skal alltid avsluttes klokka 18.00.
På fjerde, femte og sjette dag spises bare hvitstekt kylling. Igjen, ikke krydre med salt og fett, ikke spis for mye og drikk mer vann.
Den syvende, åttende og niende dagen er den vanskeligste. Bare epler er tillatt. Del dem i fem mottakelser. Du kan bake dem. I disse dager kan middagen være senere. Inntak av grønn te er tillatt, men uten søtningsmiddel.
Hvis du ikke kan vare til slutten av dietten, gjør det innen fem eller syv dager. Når du er vant til det, vil du kunne gjøre det over lengre tid.
Anbefalt:
Raske Spesialiteter Med Kjøttdeig
Med kjøttdeig kan du tilberede deilige spesialiteter som er veldig raske og som ikke tar bort den verdifulle tiden du kan bruke til dine nærmeste eller deg selv. De late sarmene er enkle å tilberede og er veldig smakfulle. Nødvendige produkter:
Raske Dietter For å Løsne
Vi lider ofte av forstoppelse på grunn av stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For å unngå forstoppelse, må vi begrense forbruket av skadelig mat - ikke bare på grunn av forstoppelse, men også på grunn av deres negative helseeffekter.
Raske Og Praktiske Tips For Matlaging Av Reker
Sjømat, som reker, kan gi et sofistikert utseende til ethvert bord, enten det er med eller uten anledning. Bortsett fra det, er produkter som er rike på vitaminer og mineraler ekstremt nyttige for menneskers helse. Heldigvis kan reker i dag kjøpes fra hvilken som helst stor butikk.
Fem Måter å Lage Raske Og Deilige Sarmier På
Fylt sarma kan variere både i fylling og i hva den er pakket inn. Den vanligste surkålen er laget av surkål eller fersk kål. Det er karakteristisk for fersk kål at den først må blancheres i saltvann for å myke den. Sarms innpakket i dokke- og vinblader er også populære, men hovedforskjellen mellom alle typer sarmas er fyllingen.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
