2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hunnene, et isolert folk som bor i Himalaya, er kjent som mennesker som ikke blir syke. Befolkningen i Hunza-dalen er også kjent for sin legendariske lang levetid. Mange lever til 110-125 år.
De er sterke og aktive gjennom hele livet. Legenden forteller at Hunza-menn ble fedre etter 100 år. Gjennomsnittlig levealder i Himalaya-bosetningen er mellom 85 og 90 år.
Mange lærde har prøvd å løse mysteriet til Hunza-folket. En ting er sikkert - det tradisjonelle kostholdet til lokalbefolkningen er mer enn noe annet ansvarlig for deres ekstraordinære helse.
De fleste forskere påpeker at i tillegg til at de lever et liv beskyttet mot farene ved sivilisasjonen - forurenset luft, vann og jord, bearbeidet og raffinert mat - er det to veldig viktige faktorer for deres levetid. Nemlig:
1. En diett rik på naturlige karbohydrater og lite animalsk protein.
2. Det sterkt mineraliserte vannet de drikker.
Menusen til hundreårshunder i Hunza er stort sett vegetarisk. Utvalget av grønnsaker og frukt garanterer tilstrekkelig tilførsel av mineraler, vitaminer og proteiner. Vegetabilske proteiner er ikke bare like i biologisk verdi, men til og med bedre enn de av animalsk opprinnelse.
For eksempel er proteinene i poteter biologisk overlegne proteinene i kjøtt, egg eller melk, sier ernæringseksperter. Og rå proteiner har en høyere biologisk verdi enn kokte.
De lokale hunene spiser hovedsakelig bygg, hirse, bokhvete, hvete, mais, poteter, aprikoser, fersken, mandler, valnøtter. Menyen inneholder hovedsakelig rå mat, og årsaken til dette er mangel på drivstoff og apparater. Hunene spiser meieriprodukter og kjøtt bare i svært sjeldne tilfeller.
I de siste årene har imidlertid informasjon om den gode helsen til dette folket blitt stadig sjeldnere og overbevisende. Moderne observasjoner viser at hovedsakelig turister som besøker disse hellige og ville stedene, bringer gjennom matkulturen mange produkter som ukjente for lokalbefolkningen.
Imidlertid er det eksotiske riket ikke lenger så isolert fra verden, og over tid endres menyene og moderne sykdommer til deres ydmyke hjem.
Anbefalt:
Europa Går Tom For Smør - Det Er Ikke Noe Alternativ
Smør i Europa tar slutt. Årsaken er den kraftige økningen i verdens etterspørsel. Etterspørselen etter olje i Europa har hoppet kraftig og ført til en nesten dobling av grossistprisen på smør i Europa. Forbrukerne blir også tvunget til å betale mer - utsalgsprisene steg med nesten 20% i juni sammenlignet med året før.
Animalsk Eller Vegetabilsk Melk - Noe Som Er Bedre For Deg
Melk er en av de viktigste matvarene på menyen vår fra fødselen til slutten av livet. I dag tilbyr matindustrien et bredt utvalg av melketyper. Hoveddilemmaet i valget er mellom animalsk produkt og dets planteekvivalenter. Næringsverdien for hvert valg av melk som er tilgjengelig på markedet er forskjellig, og dette påvirker kjøpet.
Uimotståelig Sult Etter Noe Søtt - Hva Skyldes Det Og Hvordan Overvinne Det?
De sier det søtsug etter søtsaker den kommer ikke fra kroppen, men fra hjernen. Kroppen gir seg ikke for sult, men hjernen ønsker å få mat noe som vil frigjøre en stor mengde dopamin i den. Han trenger glukose for å fungere normalt. Faktisk spiller hjernen vår med oss.
Ansvarsfraskrivelse: Det Er Ikke Noe Sprang I Antibiotika I Kjøtt
I går kom i media den urovekkende informasjonen om at kjøttet i vårt land er fylt med antibiotika. Det bulgarske byrået for mattrygghet er imidlertid bestemt på at dataene er mistolket. Bulgaria har deltatt i prosjektet European Monitoring of Consumption of Veterinary Antimicrobial Products siden 2011.
Grunner Til å Gå Opp I Vekt - Prisen På å Ikke Gjøre Noe
De som er overvektige, bør være klar over årsakene som førte til denne tilstanden og deres helsekonsekvenser. Når de er kjent med årsakene til vektøkning og helserisikoen som følger, vil det være lett for folk å fokusere på behovet for å føre en annen livsstil.
