2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nyere forskning antyder at spidskommen kan være det etterlengtede universalmiddel for fedme. Ernæringseksperter hevder at bare en teskje om dagen med et krydder som er vanlig i India og Midtøsten, kan hjelpe oss med å miste bemerkelsesverdige 2 pund i måneden - uten å gjøre andre dietter og øvelser.
Det beste med utsagnet ovenfor er at de brennende ekstra kiloene er vitenskapelig bevist av forskere ved University of York, Storbritannia. Studien involverte 88 kvinner med fedme. Deltakerne i eksperimentet ble delt inn i to grupper. Den første tok tre gram spisskummen om dagen og 15 gram yoghurt med lite fett. Den andre gruppen tok bare yoghurt.
Eksperimentet varte i tre måneder. Resultatene viste at den første kvinnegruppen forbrente så mye som 15 prosent av kroppsfettet, mens de andre deltakerne bare mistet 5 prosent av vekten. Forskere har konkludert med det spisskummen stimulerer fettforbrenning. Det påvirker stoffskiftet direkte, og øker det med 25 prosent.
Andre studier hevder at spisskummen hjelper til med bedre matprosessering. Forskere tilskriver denne effekten av krydderet sitt rike jerninnhold. Denne typen mineraler styrker fordøyelseskanalen og forhindrer lagring av fett i kroppen.
Fortsatt ikke overbevist om de mirakuløse effektene av diabetes? En rapport fra State Department of Diabetes til US Department of Health sier at spisskummen absorberer næringsstoffer og forhindrer diabetes. Hyppig bruk senker nivåene av dårlig kolesterol og triglyserider.
Det beste er at du ikke kan overspise spisskummen. Studier har vist at det ikke er noen bivirkninger av dietten med spisskummen inkludert. Kan du si det samme om slankepiller som selges i butikker og apotek.
Hvis du bestemmer deg for å prøve denne dietten, må du vite at du ikke trenger å spise spisskummen tørr. Bare legg til den allerede nevnte teskjeen i porsjonen. I tillegg til å gå ned i vekt, kan du bli overrasket hyggelig over smaken som gir krydderet til retten din.
Anbefalt:
Forskjellen Mellom Spisskummen Og Spisskummen
Noen ganger betyr lignende navn helt andre ting, og dette er spesielt viktig for matlaging. Selv om spisskummen og spisskummen har samme rot, og selv om begge er krydder og ganske duftende (men på en annen måte), er det definitivt en forskjell.
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Spisskummen
Kummin er et gammelt krydder som kommer fra Asia. I dag kan den finnes over hele verden. Det er enorme plantasjer i Chile, Marokko, Syria, India og andre. I Bulgaria er spidskommen et av krydderne, dypt forankret i livet og tradisjonene.
Svart Spisskummen - En Løsning På Alle Sykdommer
Kummin er et av de eldste krydder som brukes av mennesker. Det er gjentatte ganger bevist at frøene til denne planten har en sterk helbredende effekt og brukes ikke bare som et krydder i maten. Romersk koriander eller svart spisskummen - navnene på en plante som den islamske profeten Muhammad sa om:
Den Magiske Kardemommen - Hvor Skal Du Legge Den Til?
Kardemomme er et gammelt krydder som bærer sin historie fra det fjerne India og ble brakt til Europa under korstogene. Det er et sterkt afrodisiakum. Det er i økende grad til stede på bordet vårt som en ønsket ingrediens i kaffe, en hyggelig nyanse for cocktailer eller et krydder i å lage kaker eller røkt kjøtt.
9 Betydelige Helsemessige Fordeler Av Spisskummen
Kummin er et av de mest brukte krydderne som er tilstede på kjøkkenet til nesten alle vanlige husmødre. Det gir retten en spesifikk, behagelig, litt krydret smak. Det som skiller det fra andre krydder er at det finnes i medisin, takket være fordelene for kroppen og hovedsakelig fordøyelsesprosessen.
