2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Pescaterian er et ord som noen ganger brukes til å beskrive de som avstår fra å spise all slags kjøtt unntatt fisk. Det betyr en Pescaterian eller noen som følger etter Pescaterian diett, opprettholder et vegetarisk kosthold med tilsetning av fisk og annen sjømat som reker, blåskjell, krabber og hummer.
Med andre ord, en Pescaterian er en person som Spis fiskmen ikke spis biff, kylling, svinekjøtt eller annet kjøtt - bare fisk og sjømat.
Men det er ikke alt de spiser - de spiser også mest vegetarisk mat som tofu, bønner, grønnsaker, frukt, meieriprodukter og frokostblandinger.
Grunner til å bli en pescaterianer
Selv om ordet ikke brukes ofte, og en pescaterian egentlig ikke er vegetarianer, bruker folk ofte denne typen diett av to grunner: den ene er at de har helseproblemer (for eksempel høyt kolesterol) og ønsker å unngå kjøtt, men fortsatt får sunt protein … Den andre vanlige årsaken til å godta Pescaterian dietten, er å gradvis bygge et helt vegetarisk kosthold.
Andre grunner til å ta Pescaterianism inkluderer mange av de samme problemene som motiverer folk til å bli vegetarianere eller veganere: et redusert miljøavtrykk og bekymringer om dyreplageri. Og noen mennesker følger Pescaterianism av religiøse grunner.
Pescaterians tror ofte at moderat forbruk av fisk eller fiskeolje, som er rik på omega-3 fettsyrer, er nødvendig for optimal helse, selv om det finnes alternativer til vegetarisme, som linfrøolje og hampemat.
Selv om det er sant at fisk er en god proteinkilde, bør ikke dette være den eneste grunnen til å velge pescaterianisme fremfor vegetarisme. Det er mange kjøtt- og fiskfrie kilder tilgjengelig for vegetarianere og til og med veganere, inkludert egg, fettfattige meieriprodukter, bønner, linser, nøtter og mer.
Betraktes pescaterianisme som vegetarisme?
Nei. Pescaterianism er ikke vegetarisme eller til og med en type diett. Det er mye forvirring om hva en vegetarianer er og ikke er, men det er ingen definisjon av et begrep som inkluderer fisk eller sjømat.
For å være 100% klar utelukker vegetarisk diett alle typer dyr - og fisk er dyr. Derfor kan ikke et kosthold som inkluderer fisk, eller en person som spiser fisk, kalles vegetarianer.
Anbefalt:
Hva Er Surimi Og Hva Brukes Det Til?
Surimi er innfødt i Sørøst-Asia. Oversatt fra japansk surimi betyr vasket og hakket fisk. Surimi ble først laget for rundt tusen år siden i Japan. Det er helt normalt at surimi ble oppfunnet av japanerne, fordi fisk i århundrer har vært deres viktigste matprodukt.
Hva Er Klebrig Ris Og Hva Brukes Den Til?
Denne avlingen er kjent som klebrig eller søt ris . Uansett navn er det en rund ris som er umiddelbart gjenkjennelig med sin klebrig limlignende tekstur. Denne kvaliteten på ris skyldes mangel på amylosekomponenten. I motsetning til langkornet ris, som inneholder 19-23% amylose, inneholder klebrig ris maksimalt 1%.
Hva Er Sorghum Og Hva Du Skal Lage Mat Med
Sorghum er et proteinrikt korn med en hirse-lignende tekstur. I USA bruker bønder sorghum til husdyrfôr. I Afrika og Asia bruker folk det i retter som havregryn og brød. Sorghum er et godt alternativ til mat for mennesker som er følsomme for gluten - et protein som finnes i matvarer som hvete, rug og bygg, da det ikke inneholder gluten og kan tjene som erstatning for hvete.
Hva Er Korsblomstrede Grønnsaker Og Hva Er Det Bra For
Cruciferous grønnsaker er et lagerhus med mikroelementer og vitaminer. Spørsmålet er hvilke grønnsaker som hører til korsfamilien og hva er fordelene med. Cruciferous grønnsaker er grønne urteaktige planter som får navnet sitt på grunn av likheten med fargen.
Bord-, Mineral- Og Kildevann! Hva Er Hva?
I Bulgaria selges tre typer vann fritt i butikker - bordvann, mineralvann og kildevann. Mange av oss tar ikke hensyn til hva vi kjøper. I Vesten er for eksempel kildevann stadig mer ettertraktet fordi det har en annen helseeffekt enn de to andre artene.
