2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Motetrender eksisterer ikke bare innen klær og tilbehør, men også innen gastronomi. De endrer seg i løpet av tiårene, men er ikke alltid bra for helsen.
På åttitallet var en av de mest populære delikatessene vanlig salami. Men ikke alt i det er kjøtt, så bestem deg selv om du skal spise det. Bananer, som for mange år siden bare var tilgjengelig i julen, anbefales på det sterkeste av alle leger, så vel som av psykologer, fordi de gule fruktene overvinner depresjon og dårlig humør, samt fordøyelsesproblemer.
Hermetiserte grønne erter, som også var en hit på den tiden, anbefales av leger til pasienter med aterosklerose, hypertensjon, hjertesykdommer. Selv hermetiske, grønne erter inneholder vitamin A, B og C, samt salter av kalium, fosfor og kalsium, samt essensielle aminosyrer.
På 90-tallet delte overflod av produkter folk i to - noen ble tilhengere av sunn mat, andre begynte å stappe i alle slags delikatesser. Så oppdaget vi en glede som heter yoghurt, som inneholder gunstig mikroflora, uvurderlig for mage og immunsystem.
Ferskpresset juice av appelsin, sitrus og annen frukt er veldig nyttig, så lenge du ikke drikker mer enn en liter om dagen. Ellers risikerer du å irritere magen. Ved gastritt kan saften forårsake halsbrann.
På den tiden ble det en hit å spise sushi, som anses som veldig nyttig av ernæringsfysiologer over hele verden. Men hemmeligheten er at du bare skal spise nylaget. Ellers kan han ta deg med til sykehuset. På 90-tallet oppdaget vi smaken av mango, kiwi, avokado og physalis. Men leger sier at de som er født på Balkan, bør spise frukt som vokser på Balkanhalvøya. Frukt modnet i hjemlandet absorberes lettere av kroppen.
Etter år 2000 er utvalget av våre butikker nå sammenlignbart med det i noen av de mer utviklede landene, og mote for sunn mat har allerede fanget mange sinn og hjerter. Produkter beriket med bifidobakterier og vitaminer er en total hit.
Imidlertid advarer leger om at overdreven bruk er like skadelig som mangel på det. De siste årene har det blitt fasjonabelt å drikke grønn te, og det anbefales på grunn av dens foryngende effekt og det faktum at den er rik på antioksidanter.
Energidrikker, som også er veldig moderne, tømmer nervesystemet ofte når de brukes, fører til en økning i blodtrykket.
Anbefalt:
Disse 3 Matvarene Er Slett Ikke Så Nyttige Som Du Tror
Sunn mat er en forutsetning for et fullt og langt liv. Noen ganger, i et forsøk på å spise de beste produktene, begynner mange å lete alternativer til kjent mat og erstatter dem, de tror de har tatt et sunt valg. I de følgende linjene vil du se noen angivelig sunn mat som ikke er så nyttig .
Ikke Kast Reddikbladene! De Er De Mest Nyttige
Tro det eller ei, bladene inneholder faktisk mer næringsstoffer enn reddiken. De er fullpakket med egenskaper som hjelper med å holde sykdommer borte fra deg. De grønne delene av reddiker inneholder mer næringsstoffer enn reddiken i seg selv.
På Denne Måten Vil Du Ikke Overspise - Nyttige Tips For Gourmands
Når vi er mette, magen signaliserer hjernen vår at vi er mette . Det tar omtrent 20 minutter å overføre dette signalet. I løpet av disse 20 minuttene fortsetter vi ofte å spise og komme til det punktet at vi føler oss overmate. Bortsett fra at følelsen ikke er hyggelig, er overspising også ekstremt skadelig for kroppen vår.
Omvendelse! Nitrater Er Ikke Skadelige For Helsen Vår, Men Er Nyttige
Du har sikkert hørt ofte at du bør vaske frukt og grønnsaker grundig før du spiser dem pga nitrater som kan være helsefarlig. Imidlertid viser en ny studie det motsatte - nitrater er bra for deg. I følge en studie av Gary Miller fra Wake Forest University i Winston-Salem, USA, senker moderat nitratbruk høyt blodtrykk, forbedrer fordøyelsen og hjelper å vanne blodet, skriver avisen The Welt.
Vinterdieter Er Ikke Nyttige
Vinteren er sesongen da vi er mest utsatt for å gå opp i vekt, men å gå på diett i de kalde månedene er en veldig stor feil. Advarselen kom fra forskere ved University of Michigan, USA. Eksperimentene deres i flere år viser at vinterdieter svekker immunforsvaret.
