2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nøyaktig syv glass alkohol i uken hjelper oss med å holde oss sunne, rapporterte Reuters og siterte resultatene av en storstilt studie. Det viser seg at middelaldrende mennesker som drikker denne mengden alkohol i syv dager, har lavere risiko for hjertesvikt enn andre.
Eksperter unnlater ikke å nevne at misbruk av alkohol kan føre til ulike sykdommer. Forskere ved Harvard Medical School i Boston har analysert en studie om farene ved aterosklerose. Studien involverte mennesker mellom 45 og 64 år, med til sammen mer enn 14 000 frivillige.
Studien ble utført i 1987, og resultatene viser at 61 prosent av deltakerne var avholdende, 25 prosent spiste syv glass i uken. Tre prosent av studien konsumerte mellom 14 og 21 glass alkohol per uke, og de andre tre - enda mer enn den mengden.
Herrer som bruker opptil 14 glass alkohol i uken, har 20 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesvikt enn de som ikke drikker alkohol i det hele tatt. For kvinner som spiste opptil syv briller i uken, var risikoen 16 prosent lavere.
Eksperter fra Boston forklarer at det er normalt å ha en forskjell mellom kjønnene - hovedårsaken til forskjellene er vekten av menn og kvinner, samt metabolismen av alkoholholdige drikker.
Eksperter forklarer at ett glass er en annen mengde for forskjellige typer alkohol - for vin er det for eksempel 150 ml. Hvis du vil konsumere øl, er dette 400 ml. fra den glitrende drikken. I tilfelle du er en fan av hard alkohol, er en kopp 44 ml, la forskerne fra Boston til.
Og mens noen foretrekker å drikke alkohol, for andre er det mer interessant å samle det - Kiril Alexandrov fra Aksakovo eier mer enn 5000 miniatyrflasker alkohol. Blant dem er mastikk, likør, vodka osv., Og samleren hevder at han ikke slikker alkohol.
Anbefalt:
Overdriver Du Det Med Kaffe? Se Nøyaktig Hvor Mye Du Kan Drikke Per Dag
Mange av oss kan ikke våkne om morgenen hvis vi ikke har fått en kopp aromatisk kaffe. Det vekker og toner oss og forbereder oss på dagens utfordringer. Etter en solid lunsj liker vi også å slappe av med en tonic drink, og vi har råd til en ettermiddagskaffe å dele med kollegaene i en kort pause fra jobben.
Nøyaktig Hvor Mange Nøtter Som Er Nyttige å Spise Om Dagen
Nøtter, av mange ansett som supermat, har en virkelig imponerende ernæringsmessig sammensetning. De er rike på protein og fett (inkludert omega-3 fettsyrer) og inneholder uvurderlig mangan, kobber, magnesium, sink, selen, vitamin E og mange andre næringsstoffer.
Slik Hjelper Havsalt Med å Holde Hår, Hud Og Negler Sunne
Når kroppens normale saltbalanse forstyrres, påvirker det negler, hår og hud. Hårets glans går tapt, huden tørker ut, flass dukker opp, neglene blir mørkere og er sprø, det er hårtap. Disse endringene forekommer oftest når været er kaldt og tørt.
Fem Produkter For Hver Dag For å Holde Oss Sunne
Vinteren ødelegger alltid immuniteten og styrken vår, så vi bør spise på en spesiell måte i løpet av de kalde dagene, ifølge amerikanske ernæringseksperter. Alle stoffene vi trenger kan fås fra flere produkter. De kan inkluderes hver dag i menyen vår.
Spis Mandler For å Holde Deg Sunne Før Vinteren
Hvis du ikke vil at forkjølelse skal falle på sengen din, bare spis mer mandler . Disse nøttene hjelper kroppen å motstå snikende virus i løpet av den kalde årstiden. En studie av britiske og italienske forskere viste at kjemikalier i mandelhuden forbedrer immunsystemets respons på slike infeksjoner.
