2025 Forfatter: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Sammenlignet med andre frokostblandinger og poteter er bokhvete de fattigste i karbohydrater. Det er derfor det regnes som en egnet mat for diabetikere og overvektige.
Bokhvete-korn, som er spesielt populære i Russland, inneholder opptil 16 prosent lett fordøyelige proteiner.
De inkluderer også de nyttige essensielle aminosyrene arginin og lysin, 30 prosent karbohydrater, 3 prosent fett, fiber, epleinsyre, sitronsyre og oksalsyre.
Bokhvete er et produkt rikt på vitamin B, B1, B2, PP (rutin), P, E og mineraler - jern, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, kobber, sink, bor, jod, nikkel, kobolt.
Bokhvete er ekstremt effektiv for overvektige som ønsker å gå ned i vekt, og det er derfor hun ofte kalles vekttapets dronning. Det er faktisk galt å si at bokhvete er en frokostblanding fordi den ikke har noe med hvete, hirse, etc. å gjøre, men er en egen art.
Bortsett fra å være ekstremt velsmakende, er bokhvete også et av de beste valgene for diettprodukter du må ta med i kostholdet ditt.
De gunstige stoffene i bokhvete hjelper til med å fjerne kolesterol fra blodet, samt tungmetallioner. Næringsstoffene i den reduserer permeabiliteten til veggene i blodårene og deres skjørhet.
Bokhvetegrøt anbefales til personer som lider av hjerte- og karsykdommer og leversykdom. Denne frokostblandingen er en passende mat for de som lider av åreknuter og hemoroider.
Dette urteproduktet anbefales også for revmatisme og leddgikt, samt mot aterosklerose, hypertensjon, hypotyreose for å forbedre blodsirkulasjonen, immunforsvaret og bedre syn.
Bokhvete kan til og med brukes som en delvis erstatning for kjøtt fordi det inneholder mye jern, noe som gjør det spesielt godt egnet for anemiske forhold. Det er nok å konsumere 2 ss bokhvete mel om dagen for å forbedre konsentrasjonen av hemoglobin i blodet.
Imidlertid er det nødvendig å ta bokhvete, hvis teknologiske prosess for prosessering ikke inkluderer baking i ovnen. Lysegult mel er mer nyttig.
Anbefalt:
Tips For Matlaging Av Bokhvete
I økende grad finner vi oppskrifter tilberedt med så nyttig bokhvete, eller den såkalte. bokhvete. Her i kortfattet stil, kort, presis og tydelig, vil jeg presentere deg noen høydepunkter i tilberedningen av bokhvete i matlagingen. Hvis parabolen er beregnet på babymat, ikke tilsett salt, og når den er for voksne, tilsettes salt etter smak i vannet den skal koke i.
Dronningen Av England Med Sin Egen Sjokolade
Den verdensberømte sjokoladeprodusenten Cadbury har laget en spesiell sjokolade til dronning Elizabeth II av England. Sukkerfristelsen er pakket inn i gullfolie. På den røde emballasjen skinner det kongelige våpenskjoldet og påskriften "
Øl - Den Bitre Dronningen Av Drinker
Øl er en av de mest berømte drinkene i verden og absolutt den som har gitt rus og godt humør til mennesket siden antikken. Og i dag setter forskningen den på tredjeplass i drikkeverdenen - etter vann og te og på første plass blant de som inneholder alkohol.
Dronningen Helbreder Sår I Halsen Og Magesår
Hvis du har vondt i halsen, kan du lage ingefærte - du trenger en rot av det aromatiske krydderet og 250 ml vann. Legg 1 ts. fra roten til å koke i kokende vann i tre minutter, trekk deretter ut og vent til blandingen er avkjølt. Drikk blandingen i en dag, det er nødvendig å dele den i tre doser.
Kake Med Navnet På Dronningen - Apple Charlotte
Høsten er sesongen med epler og den beste tiden å lage eple charlotte - et av de mest berømte engelske bakverkene. Det antas at eple charlotte ble opprettet på slutten av det attende århundre. Charlotte er oppkalt etter dronning Charlotte, kone til George III.