2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Frukt og grønnsaker er blant de mest brukte matvarene i vårt daglige liv, men det er ting det er bra å vite ikke bare som nyttig og interessant, men også som livreddende informasjon.
1. Jordbær er den eneste frukten som ikke inneholder frø, men ligger på overflaten.
2. En halv grapefrukt kan gi deg 100 prosent av den nødvendige dosen vitamin C for hele dagen. Imidlertid anbefales det at når du er syk å få vitamin C på en annen måte, fordi i kombinasjon med visse medisiner blir grapefrukt farlig og til og med kan være dødelig.
3. Epler inneholder ikke koffein, men å spise et eple om morgenen påvirker kroppen på samme måte som en kopp kaffe.
4. De populære og så populære melk-sitrus smoothies fører til halsbrann. Melk er generelt et produkt som gjør fordøyelsen vanskelig og brytes ned saktere, og når den blandes med sitrus krysser den inn i magen på grunn av dens høye syre og fører til dannelse av syrer og gasser. Det samme skjer når man kombinerer yoghurt med frukt.
5. Avokado er en frukt, men den inneholder faktisk ikke sukker.
6. Hvis du legger druer i mikrobølgeovnen, vil den eksplodere med en gang.
7. Den mest brukte frukten i verden er tomaten. Du leste riktig - tomater er egentlig ikke en grønnsak.
8. Ved kalsiummangel i kroppen din, er det ikke nødvendig å vende seg omgående til melk og melkeprodukter. Det er nøyaktig like mye kalsium i et glass tørkede fiken som det er i samme mengde melk.
De er ekstremt velsmakende og nyttige, men du bør fortsatt være forsiktig med bruken, for i tillegg til kalsium inneholder de også mye sukker og en stor mengde kalorier.
Anbefalt:
Tenk På Godteri For å Gå Ned I Vekt
Når du vil skjemme deg bort med godteri, men du ikke burde det, kan du forestille deg smaken av en håndfull søte godterier, dette vil hjelpe deg å avstå fra fristelsen. Ifølge en ny amerikansk studie, hvis du tenker på din favorittmat, fortrenger det ønsket om det timer i forveien, noe som har en gunstig effekt på kostholdet ditt.
Tror Du At Du Lager Mat Ordentlig? Tenk Igjen
I oppvasken vi tilbereder, må næringsstoffene og vitaminene fra de brukte produktene bevares. Av stor betydning for dette er teknologien vi bruker til matlaging, samt luft, varme og vann. For å bevare næringsverdien og friskheten til produktene, er det spesielt viktig å beskytte dem mot oksidasjon.
Den Skjulte Magien Med Sukker! Tenk Igjen Hvis Det Er Så Skadelig
Det er ingen hemmelighet sukker er fienden nummer én når det gjelder mat. I det minste tenker det folk flest. Fordi sukker er et karbohydrat, disponerer det for fedme og helseproblemer. Tusenvis av kunstige søtningsmidler er også inkludert i vår generelle ide om sukker - skadelig og farlig.
Kjøper Du Sunn Mat? Tenk Igjen
Det viser seg at selv når vi vokser opp og foreldrene våre oppdrar oss og prøver å lære oss hva som er bra for oss og hva som ikke er, har de ubevisst dannet i oss noen ikke helt sanne livssyn rundt oss. Dette gjelder spesielt diettene våre.
Hvordan Vet Vi Om Grønnsaker Og Frukt Er Ferske?
Det har skjedd med alle å kjøpe tomater fra markedet, som dagen etter allerede er råtne og ubrukelige. De mesterlige triksene til grønnsaks- og fruktselgerne kan selge svisker, og du kan tro at de er dadler. Derfor må du lære å trekke deg fra handelsmannens mening og å gjenkjenne hvilke produkter som er friske og pålitelige.
