2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ifølge en ny studie drikker journalister og lærere mest kaffe. Koffeinelskere er også rørleggere, politibetjenter og handelsmenn, og ifølge resultatene drikker folk med disse få yrkene fire eller enda flere kopper kaffe om dagen.
Listen fortsetter med medisinske arbeidere, sjefer fra forskjellige selskaper, ansatte i teleshop - det viser seg at de drikker 3 glass om dagen, maksimalt fire. Ansatte i butikker og IT-spesialister er ikke så avhengige av koffeinholdige drikker - dosen deres for dagen er mellom to og tre kopper kaffe.
Med en eller to briller om dagen og sist i denne rangeringen registreres drivere. Ekspertene som gjennomførte undersøkelsen spurte om 10 000 mennesker, med 85 av 100 deltakere som sa at de drakk minst tre kopper kaffe om dagen.
70 prosent av respondentene svarte at de føler seg ute av stand til å jobbe hvis de ikke drikker sin daglige rasjon med koffeinholdig drikke. 71 prosent sier at de bare drikker kaffe på grunn av koffein, ikke på grunn av den behagelige aromaen eller smaken av drikken.
Ifølge eksperter er fire kopper kaffe for mye for en dag, og blodtrykket kan øke. I tillegg kan for mye koffein om dagen forårsake dehydrering, spesielt hvis den aromatiske drikken er den eneste væskekilden for kroppen. Selvfølgelig har kaffe også fordelene for menneskekroppen - reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes og mer.
Det er alternativer til koffeinholdig drikke - kaffe kan erstattes med grønn eller svart te. Smaken er definitivt annerledes, men slutteffekten er den samme. Hvis du er blant folket som drikker så mye kaffe hver dag, kan du prøve å endre kostholdet ditt ved å drikke grønn te.
Det vil hjelpe deg å våkne og føle deg mett hele dagen, og på den annen side er det ingen bivirkninger av koffein. Ifølge en fersk studie vil drikke en kopp te hver dag redusere risikoen for for tidlig død med 25 til 100.
Anbefalt:
Koffein
Koffein er en naturlig ingrediens i kaffe som fungerer som et stimulerende middel for det menneskelige sentralnervesystemet. Koffein er definert som et xantinalkaloid, som finnes i bladene og fruktene til forskjellige planter - kaffe, te, guarana, kakao, cola og andre.
8 Symptomer I Fravær Av Koffein
Koffein er det mest brukte psykoaktive stoffet i verden. Det fungerer som et sentralstimulerende middel til sentralnervesystemet, noe som betyr at det påvirker nervøs aktivitet i hjernen og øker årvåkenheten, samtidig som det reduserer tretthet.
Symptomer På Overdose Av Koffein
Industrien, håndtere koffein , er en storstilt virksomhet som ligger på skuldrene til sine mange forbrukere og bruker den i form av morgenkaffe eller brus. Imidlertid ignorerer koffeinbrukere de destruktive effektene på kroppen. Dette stoffet finnes i kaffe, sjokolade, te og andre produkter kjent som smertestillende midler, som paracetamol og aspirin.
Ernæringseksperter: Vi Kan Være Avhengige Av E
E 621 eller mononatriumglutamat er en smaksforsterker som forskere definerer som skadelig og vanedannende. Faktisk er det ikke bare denne smaken som defineres som skadelig - mange av E-ene kan ha en negativ innvirkning på menneskekroppen. Bulgarske forskere forklarer at selv de kjemiske forsterkere som er tillatt å bruke kan forårsake alvorlige helseproblemer.
Koffein I Te Og Koffein I Kaffe
Det er velkjent at inntak av te og kaffe har en oppkvikkende effekt på både konsentrasjon og fysisk aktivitet. Imidlertid er det store forskjeller mellom måten den oppkvikkende prosessen med te og kaffe foregår på. Se hvem de er. Mange eksperter mener at forestillingen om at kaffe inneholder mer koffein enn te er feil.
