2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er bevist at det er matvarer som lindrer sykdomssymptomer som de er bekjemp betennelse. Derfor, sammen med medisinsk behandling, er det bra å inkludere en diett med disse matvarene for å kontrollere smertene.
Hvem er matvarer som bekjemper betennelse, og kan være din hjelper mot smerte?
Ananas
Ananas er en betennelsesdempende blanding for hele kroppen. Den inneholder en kombinasjon av vitaminer, antioksidanter og enzymer. Beskytter kroppen mot magekreft, leddgikt, degenerative øyesykdommer. Derfor anbefales det å drikke ananasjuice, helst to ganger i uken.
Oliven olje
Ekstra jomfruolivenolje er rik på nyttige fettstoffer. Det har en betennelsesdempende effekt på leddsykdommer. Den anbefalte dosen er 2 ts om dagen.
Kirsebær
Kirsebær hjelper med leddgikt, gikt og kroniske sykdommer, samt metabolske forstyrrelser. Nyttig er ubehandlet.
Svart sjokolade
Mørk sjokolade inneholder flavonoider som fjerner plakk i kroppen og dermed reduserer risikoen for hjerteproblemer og emboli.
Gurkemeie
Polyfenolen i gurkemeie skyldes den oransje-gule fargen på krydderet. Den har anti-tumor, anti-artrittiske og betennelsesdempende egenskaper. Fjerner plaketter som forårsaker Alzheimers. En halv teskje gurkemeie på fisk og kylling vil ikke bare gi den en behagelig farge, men vil også ha en gunstig effekt på kroppen.
Vill fet fisk
Makrell og all fet fisk inneholder omega-3 fettsyrer. De støtter de indre organene, inkludert hjertet, leddene og hjernen.
Linfrø
Linfrø inneholder protein og fiber, og linfrøolje inneholder omega-3 fettsyrer. Når det gjelder hjertefordeler, er dette frøet sammenlignbart med fisk.
Epler
Epler reduserer hevelse, uavhengig av opprinnelse. De inneholder flavonoid, som også finnes i skall av rødløk. De rødere har flere antioksidanter.
Helkorn
Hele korn, som inkluderer havre, hvete, bygg og brun ris, inneholder fiber som virker. beroligende betennelse og vokte hjertet.
Korn som ikke tilhører fullkorn kan øke betennelsen fordi de inneholder mer fett.
Mandler
Mandler reduserer dårlig kolesterol og gagner diabetikere fordi de regulerer blodsukkeret. Huden inneholder mange antioksidanter som har en gunstig effekt på betennelsesprosesser i kroppen.
Anbefalt:
Matvarer Som Bekjemper Betennelse I Kroppen
Betennelse i kroppen hjelpe kroppen med å bekjempe en infeksjon eller et sår. På den annen side er kronisk betennelse skadelig - fordi det kan føre til ulike sykdommer. Risikoen øker når det er stress i livene våre, vi spiser usunt eller har lav fysisk aktivitet.
8 Kombinasjoner Av Matvarer Som Reduserer Betennelse I Kroppen
Hver og en av oss opplever fra tid til annen smerte i forskjellige deler av kroppen vår, noe som noen ganger er en indikasjon på noen betennelse . I slike tider tyr vi ofte til passende medisiner og salver. Imidlertid er det en måte å unngå bruk av narkotika.
Matvarer Som Hjelper Til Med å Bekjempe Betennelse
Lagre på disse betennelsesdempende matvarer for å gjenopprette og styrke kroppen din. Betennelse kan forårsake kaos i kroppen og påvirke alle organer - fra huden til hjertet. For å stoppe utviklingen av inflammatoriske prosesser, bruk mer av fersk mat nedenfor.
Matvarer Som Er Nyttige Ved Betennelse I Leddene
Leddbetennelse det kan være en ekstremt smertefull opplevelse. Tilstanden kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Den vanligste årsak til leddbetennelse er de forskjellige typer leddgikt. Heldigvis er det mange matvarer som kan lindre betennelser og bidra til å lindre noe av leddsmerter.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
