2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For mange år siden var suppe en obligatorisk del av kostholdet. I dagens familier er det ikke ofte til stede i menyen. De fleste barn aner ikke hva terrin er, og voksne har dessverre glemt denne typen retter.
Og alle bør spise suppe - både syke og sunne. Det hjelper til med å forhindre mageproblemer. Men i tilfelle et problem, ofte forstoppelse, kan supper for å løsne hjelpe.
En grunnleggende regel for forstoppelse er å spise mye cellulose. Den er inneholdt i grønnsaker, hvor deilige og sunne supper kan tilberedes. Slik er gresskarfløtesuppe.
For gresskarfløtesuppe trenger du ett middels gresskar, 1-2 løk, 1 kokt egg, ost, persille, salt og pepper. Skrell en squash, rasp den og hakk den i små terninger.
Stek den hakkede løken til den er gjennomsiktig. Når gresskaret er mykt, tilsett salt, pepper og tilberedt løk. Alt blandes i en blender eller blender.
Ha revet ost og egg i puréen. Dryss med hakket persille på toppen. Denne deilige retten har veldig god effekt på magen, og gulrøtter kan brukes i stedet for gresskar.
Løsne courgettsuppe tilberedes med grønnsaksbuljong. Skjær courgette i terninger og kok dem i kokende buljong, nesten ferdig.
Mos og tilsett lettstekt mel. Tilsett salt og la det småkoke i noen minutter. Før du serverer, legg fløte i en tallerken og dryss med persille eller dill på toppen.
Biter av forskjellige grønnsaker tas for å tilberede grønnsaksbuljong. De blir renset og vasket, deretter kokt over svak varme. Når den er klar, blir buljongen filtrert og klar til bruk i supper.
Tomatsuppe med grønnsaker har også en avføringseffekt. For å forberede det trenger du 1 liten kål, 200 gram sellerirot, 5-6 løk, 2 paprika, 400 gram grønne bønner, 5-6 tomater og 1,5 liter tomatjuice.
Alle grønnsaker skjæres, legges i en gryte og hell tomatjuicen. Grønnsaker bør dekkes til, så tilsett vann om nødvendig.
Kok over høy varme. Den skal koke i ca 10 minutter. Dekk med lokk, reduser varmen og kok i ytterligere 10 minutter. Dryss med persille før servering.
Anbefalt:
Matvarer For å Løsne
Mange mennesker lider av forstoppelse når de reiser, etter stress eller kirurgi. Men når forstoppelse vedvarer i flere måneder eller til og med år, er det allerede en sykdom. Ti prosent av befolkningen i utviklede vestlige land lider av kronisk forstoppelse, og rammer hovedsakelig kvinner.
Løsne Og Bake Mat
Barn lider ofte av forstoppelse eller lidelse, og årsaken ligger vanligvis i at deres utskillelses- og fordøyelsessystem ennå ikke er tilstrekkelig utviklet og mye mer følsom enn hos voksne. Men siden vi snakker om barn, kan vi unngå medisiner og stole på mat - å velge den nøye slik at uforutsette problemer ikke oppstår.
Raske Dietter For å Løsne
Vi lider ofte av forstoppelse på grunn av stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For å unngå forstoppelse, må vi begrense forbruket av skadelig mat - ikke bare på grunn av forstoppelse, men også på grunn av deres negative helseeffekter.
Bestemors Regler For Deilige Supper Og Supper Med Fylling Og Bygning
Supper og buljonger tilberedes fra en rekke produkter: kjøtt, fjærfe, grønnsaker, fisk, belgfrukter, pasta og frukt. Supper og buljonger er delt inn i to grupper: med fylling og med bygging. Noen av de magre og lokale suppene er laget med fylling, for eksempel:
Tre Deilige Supper Og Diett Supper
Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og samtidig ikke sulte hvis du ikke prøver å gå ned i vekt med supper . Her er 3 ideer til både diett og deilige supper . 1. Kålsuppe Foto: Blush Det ville være et virkelig helligbrød fra vår side hvis vi ikke inkluderer det i dette materialet, fordi det brukes til å lage det berømte kåldietten, og det grunnleggende prinsippet er at du kan spise suppen så ofte du vil.
