2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hjerte- og karsykdommer blir vanligere. De siste årene har stadig flere unge blitt syke av dem. Årsakene er mange.
Som alle vet, er hjertet det viktigste organet i menneskekroppen. Hvis det lider, lider hele organismen.
Stenten er et metallrør. Dette røret består av metallsentre. Dens plassering i blodårene sørger for normal blodstrøm.
Når en person har en stent, må han endre mange ting i livet sitt. Noe av det som endrer seg er ernæring. En sunnere livsstil bør følges etter denne intervensjonen. Endringene påvirker også en persons kosthold.
Overholdelse av et næringsrikt kosthold er et av de viktigste trinnene for å bli frisk. Dietten har som mål at pasienten skal ha en normal vekt.
Fett kjøtt, fet fisk, smør, kaffe og sterk te bør utelukkes fra menyen til personer med stenter.
All mat som inneholder animalsk fett, bør utelukkes fra menyen. Salt bør være i veldig små mengder. Det er bra å begrense bruken av gulost og hardost.
Det er lov å konsumere fersk melk, men det må være lite fett.
I denne dietten bør det være hyppige måltider, men mindre i mengde. Måltider for dagen bør være 5 - 6.
Det er viktig at pasientene forstår hvor viktig diett er for utvinning. De bør også være klar over risikoen ved ikke å følge en streng diett.
Hvis de fortsetter uten å endre spisevanene, er det en risiko for en ny blokkering av arteriene.
Anbefalt:
Kosthold Med Bygg
Bygg er ikke veldig populært i vårt land. Det regnes ofte som en mat som er egnet for dyr i stedet for mennesker. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Bygggrøt ble plassert på en pidestall i eldgamle tider. Den ble ansett som en kongelig rett, og oppskriftene med den var varierte.
Kosthold Med Sesam Tahini
Sesam tahini er en av de såkalte supermatene, og okkuperer sin rettmessige plass sammen med goji bær og linfrø. Dette produktet har bare blitt populært de siste årene, men dets mange fordeler og de raske og synlige resultatene av forbruket har gjort det til en favoritt for mange.
Kosthold Med Yoghurt Og Sesam Tahini
Ethvert kosthold er mye mer enn å spise visse matvarer og begrense kaloriinntaket. Hun bryr seg om vår gode helse fremfor alt. Yoghurt lykkes med å optimalisere fordøyelsen, øker stoffskiftet og er et ideelt valg for et kosthold og avgiftende, kortsiktig ernæringsprogram.
Kosthold Med Kål, Epler Og Appelsiner
Ved hjelp av epler, kål og appelsiner kan du miste opptil fire kilo på en uke. Ved hjelp av epler kan du redusere kaloriene i rettene til lunsj og middag. Til frokost drikker du grønn te uten sukker og lager en sandwich av en grovbrødskive som ikke er tykkere enn en centimeter.
Gå Ned I Vekt Smart Med Et Høyt Metabolsk Kosthold
Den obligatoriske regelen om høyt metabolsk kosthold er at du trenger å spise ofte - 5 ganger om dagen for å gå ned i vekt, selv om det for de fleste ikke høres ekte ut. Imidlertid er et høyt metabolsk diett et anbefalt kosthold av mange ernæringsfysiologer, og sørger for at du mister mellom 4-5 pund uten å sulte.
